孩子多大可以吃米飯

專家建議：
   1。9個月寶寶已經(jīng)有能力吃軟的飯了。如果是6個月加的就推遲到1歲左右，還有的寶寶雖然輔食加得晚，但吞咽功能很好，只要寶寶咽得下飯就可以吃米飯了。
   2。米飯是輔食的一種，寶寶滿4個月就可以填加輔食了?？梢猿悦追郏u蛋黃，果汁，菜汁。填加輔食的原則是：從一種到多種，從少量到多量，從稀到稠。剛開始，每種輔食要觀察3-5天，如果寶寶沒有過敏反應，大便也正常，就可以再加另一種了。而且，每種第一天只能喂一點，第二天可以再加量，以此類推。祝你身體健康。
   3。6～12個月就可以吃米飯。寶貝的口腔和腸胃都十分嬌嫩，消化能力很有限，暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。在添加含大米主食的時候，要以粥，高蛋白米粉和膨化米食為主，注意質(zhì)地柔軟，細膩，要充分加熱煮透。
網(wǎng)友建議：
添加輔食要與寶寶月齡相適應
   1。的輔食必須與寶寶的月齡相適應4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內(nèi)加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養(yǎng)輔食系列產(chǎn)品作補充。
   2。個月就可以吃米飯。寶貝的口腔和腸胃都十分嬌嫩，消化能力很有限，暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。在添加含大米主食的時候，要以粥，高蛋白米粉和膨化米食為主，注意質(zhì)地柔軟，細膩，要充分加熱煮透。因為米飯相對稀飯而言比較干，建議要以逐漸增多的方式喂養(yǎng)，注意觀察寶寶是否有嚼，畢竟每個寶寶的適應能力不一樣，一定不能一下子給他吃很多，怕消化不好。
   3。寶寶六個月就可以吃米飯了，第一次添加米飯要把米飯軟一些爛一些，因為寶寶腸胃發(fā)育不完善，所以不能吃太硬的米飯。第一次給寶寶吃米飯先給寶寶吃幾口，觀察幾天沒有異常在逐漸加量。

孩子怎樣吃米飯

   米飯的口感比較硬，所含有的水分很少，寶寶剛開始食用米飯還是比較困難的。我們得讓寶寶學會適應。媽媽們可以燉一些排骨湯湖或者是燉一些魚湯，媽媽可以將這些湯放一點在米飯里，這樣米飯就變得非常的可口了，米飯也會變得軟一些，寶寶就會慢慢的愛上吃米飯了。
   孩子到了七個月的時候，胃口也會比較好了。這個時候吃米飯需要注重米飯的質(zhì)量以及米飯的量。媽媽們可以為寶寶盛半碗的米飯，然后放少許的骨頭湯，加入魚肉以及青菜。食物營養(yǎng)的搭配以及米飯的食用量科學配合，讓寶寶健康成長。

孩子吃飯的生活小知識建議：

1。寶寶8個月后，如果不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯較感興趣，此時也可讓寶寶嘗試吃一些米飯，如未發(fā)生等異?，F(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。給寶寶做米飯時，水多放點，做的軟爛一些。
2。粥可以熬的爛爛的那種，一次別吃太多，由少到多循序漸進但是米飯還是先別吃了·我們都是10個月才開始給吃米飯的，還是單獨用個小碗蒸的軟軟。
3。一歲以后。只是要注意好粗細糧搭配著吃，比如玉米，面粉類，小米等，都可以變換著給寶寶吃的，這樣才能飲食上合理搭配的，對寶寶的成長都會更加有好處的，最好能配上青菜，肉蛋類營養(yǎng)均衡最重要的。
4。最好三歲之后，寶寶三歲前的食物都單獨準備，不能和大人吃的米飯一樣，因為小孩的消化能力還很有限的。因?qū)氊惖目谇缓湍c胃都十分嬌嫩，消化能力很有限，暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。在添加含大米主食的時候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食為主。

寶寶吃米飯的好處有哪些

1、含有大量的B族維生素：大米和糙米含有大量的B族維生素。每個種類都對寶寶的身體健康和大腦發(fā)育有至關重要的作用。
2、有用的蛋白質(zhì)：米飯里的蛋白質(zhì)有助于肌肉的發(fā)育。米飯里的氨基酸在伸展和收縮四肢時有振興肌肉的作用。除了對肌肉的好處外，氨基酸還可以幫助建立韌帶和肌腱。
3、高能量：米飯的卡路里的含量比谷類食品要多，大量的能量是在重體力勞動后的理想食物。如果你的寶寶玩了一天而沒有感覺累，給他們吃一些米飯是個很好的選擇。
4、好消化：米飯，尤其是白米飯，是非常容易消化的。這非常適合消化系統(tǒng)還不是很發(fā)育的寶寶。而且，好消化和粗糧食品也是很適合寶寶食用的。
5、與牛奶一起喝強壯身體：研究證明米飯與牛奶混到一起喝可以提高所含氨基酸質(zhì)量，事實上，在東方文化中，給寶寶食用的第一個固體食品就是米飯摻牛奶。
6、有助于緩解腹瀉：和牛奶一起吃也可以治療腹瀉。

寶寶吃大米的做法

玉米胡蘿卜香菇粥
材料：大米2/3量杯，甜玉米1根，胡蘿卜半個，香菇5個，蔥1棵。
做法
1、大米淘洗干凈用少量油、鹽拌勻，放進鍋里，加入適量的清水。
2、蓋上鍋蓋，開大火煲至水開后，轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘。
3、在煲粥的時間，把香菇用溫水泡發(fā)、玉米摘粒、胡蘿卜削皮，然后把香菇、胡蘿卜分別切丁，蔥切成蔥花粒。
4、白粥煮好后，把胡蘿卜、玉米、香菇全部倒進鍋里；中火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
5、加入蔥花，放鹽調(diào)味即可。
鮮貝粥
材料：食用油5克，精鹽少，胡椒粉少許，大米150克，鮮貝300克，蔥1棵，生姜少許。
做法
1、大米洗凈后用少量油拌勻；生姜洗凈切絲，香蔥洗凈切成蔥花。
2、鮮貝洗凈，加入生姜絲、精鹽和胡椒粉略腌。
3、將米放入粥鍋，加水煮開，轉(zhuǎn)中火煮約30 分鐘。
4、將鮮貝加入粥內(nèi)煮熟。
5.加精鹽與胡椒粉調(diào)味，撒上香蔥花與生姜絲即可盛出食用。
注意：
味道鮮美，營養(yǎng)豐富。市場上袋裝冷凍鮮貝較多，最好能用新鮮的活貝。

孩子吃米飯的注意事項

1、定時定量
正餐時間外，家長應該避免給予孩子過多或不適合的零食，以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐時間。同時家長也應該給予幼兒適當?shù)姆萘?，不要讓孩子暴飲暴食，也不要有“吃得多就長得好” 的錯誤觀念，以免孩子腸胃失調(diào)，或造成孩子的壓力。
另外，也不要以強迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完，這樣也會使孩子一想到吃飯就想到不好的經(jīng)歷。也不要因為孩子吃飯而給予獎勵，或是條件交換，讓寶寶覺得吃飯是為爸媽在做事。
另外，家長不要在餐桌上談論不愉快的事，也不要在孩子面前批評食物，以免孩子對食物造成偏見。
2、讓孩子自己來
2歲的孩子已經(jīng)可以自行使用湯匙進食了，家長可以提供適合的幼兒餐具給孩子使用。選擇有把手、小巧、有卡通圖案的杯子和大小適合幼兒的湯匙，并讓孩子與家人一起用餐，可以培養(yǎng)孩子的成就感與參與感。家長不要因為害怕孩子吃得慢，或把食物掉得到處都是，而采用完全喂食的方式，這樣會影響孩子正常的發(fā)育與探索。
如果真的擔心會造成收拾上的困擾，不妨在幼兒的餐椅下方鋪張報紙，并少量給予，可避免收拾上的麻煩。
3、專心吃飯
幼兒對周圍的事物很好奇，也容易分心，常常吃吃停停。此時，不妨給幼兒高度適當?shù)挠貌鸵?，讓他無法自由活動，并要求幼兒吃飯時坐好不要亂動，避免邊吃邊玩或邊看電視。
一次用餐時間最好不要超過30分鐘，也不要追著孩子喂食，因為孩子可能會以為你在跟他游戲，而更喜歡邊跑邊吃，容易造成孩子消化不良。如果孩子不肯好好吃飯，建議家長可以時間一到就將飯菜收起來，讓孩子知道不安心吃飯的話，時間一到就沒有東西可以吃。這樣幾次后，孩子就會明白用餐的規(guī)矩。
此外，也可以培養(yǎng)孩子細嚼慢咽的習慣、需要愛惜食物不浪費等，但前提是家長需要給予孩子適當?shù)姆萘?。用餐時，雖然可以愉快交談，但是家長應該讓孩子明白，如果嘴巴里面有食物，是不可以說話的。吃飯前后的30分鐘，不可以做劇烈運動，也不宜洗澡，以免影響腸胃消化。