小孩吃牛肉的好處及注意事項
好處:
1、對寶寶的生長發(fā)育特別適宜。
每100克牛肉所合蛋白質(zhì)20.2克,脂肪2.3克,碳水化合物1.2克,鈣9毫克,磷172毫克,鉀284毫克,鐵2.8毫克。
與雞、
魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是,牛肉中富合鐵質(zhì)。
2、易消化。
吃牛肉易消化,而且營養(yǎng)價值高呢,寶寶是可以經(jīng)常吃牛肉的呢,最好是要弄碎一些.吃了更加好消化。
注意事項:
1、牛肉不宜常吃,一周一次為宜。
牛肉的肌肉纖維比較粗糙且不易消化,更有很高的膽固醇和脂肪,故寶寶及消化力弱的人不宜多吃。牛肉屬于紅肉,含有一種惡臭乙醛,過多攝入不利于寶寶健康。
2、牛肉不要和栗子一起喂給寶寶。
同食會影響寶寶健康,引起
嘔吐。
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