準(zhǔn)爸媽應(yīng)該怎么合理的給寶寶做胎教

對(duì)于孩子來說，最重要的是教育而不是天賦，孩子成為天才還是庸才，不是決定于天賦的多少，而是決定于出生之前直到五六歲的教育。對(duì)孩子的教育必須同孩子的智力曙光同時(shí)開始。本期，就和大家來說說胎教為何如此的重要。

胎教一詞源于我國(guó)古代。古人認(rèn)為，胎兒在母體中能夠被孕婦的情緒、言行同化，孕婦必須謹(jǐn)守禮儀，給胎兒良好的影響，就是胎教。

現(xiàn)代胎教主要指準(zhǔn)媽媽通過調(diào)控自我身心健康，為胎兒提供良好的內(nèi)外生長(zhǎng)環(huán)境，消除胎兒成長(zhǎng)的不利因素，通過適當(dāng)?shù)亓夹源碳?，使胎兒健康發(fā)育，提前開發(fā)大腦潛能，提高胎兒素質(zhì)。

從第5周開始，胎兒就有了較復(fù)雜的生理反射，10周時(shí)已形成觸覺，17周左右開始對(duì)聲音有反應(yīng)，30周時(shí)就有了聽覺、味覺、嗅覺和視覺。特別是在6個(gè)月時(shí)，大腦細(xì)胞的數(shù)目已接近成人，各種感覺器官逐漸完善。

而且，胎兒對(duì)母體內(nèi)外的刺激能做出一定的反應(yīng)。舒適的聲、光、觸摸等良性刺激，還可以使胎兒的大腦產(chǎn)生更豐富的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，增加信息儲(chǔ)存量。適時(shí)，科學(xué)的胎教就顯得尤為重要。

胎教主要分為營(yíng)養(yǎng)和環(huán)境兩大類。營(yíng)養(yǎng)胎教主要就是補(bǔ)充完善的蛋白質(zhì)，那么，什么是完善的蛋白質(zhì)呢？簡(jiǎn)單說就是動(dòng)植物蛋白質(zhì)同時(shí)吃，比如魚肉和豆腐一起吃。

從懷孕3-6個(gè)月起，還建議補(bǔ)充DHA。DHA可以促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)元和視網(wǎng)膜光桿細(xì)胞膜磷脂合成。如果寶寶在胎兒期和出生早期營(yíng)養(yǎng)不良，大腦細(xì)胞的總數(shù)將減少18％，智力會(huì)受到不可逆的影響。

要知道腦細(xì)胞在其后的一生中，只會(huì)減少，不會(huì)增多了。除了營(yíng)養(yǎng)胎教，還有環(huán)境胎教。環(huán)境胎教包括聲波刺激、光照刺激和撫摸刺激。聲波刺激又包括音樂胎教和語言胎教兩種。

音樂胎教是目前被公認(rèn)的最重要、最有效的胎教方法之一。音樂主要作用于人的右腦，而人的右腦開發(fā)越早，形象思維能力就越強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證明，平穩(wěn)、柔和、輕快的音樂能使孕媽產(chǎn)生有益身心的激素和酶。

語言胎教能給胎兒的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印跡并形成記憶。5個(gè)月的胎兒就可以感受并記憶媽媽的聲音了。不過，因?yàn)樘焊矚g中低頻調(diào)的聲音，所以爸爸在語言胎教方面更具有優(yōu)勢(shì)。

光照刺激可以促進(jìn)胎兒視覺和大腦的發(fā)育。每天定時(shí)在寶寶醒時(shí)，用手電筒貼近肚皮進(jìn)行一明一暗的照射，刺激寶寶對(duì)光的反射。為了培養(yǎng)胎兒白天覺醒和夜晚睡覺的習(xí)慣，光照胎教可以安排在早晨起床和晚上睡覺前進(jìn)行。

撫摸胎教則是通過觸覺刺激來促進(jìn)寶寶感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。從孕5個(gè)月開始，孕媽媽每晚睡覺前排空膀胱，全身放松，找個(gè)舒適的姿勢(shì)，用雙手在腹部輕觸，同時(shí)和寶寶進(jìn)行語言交流。

除了營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境，孕媽的心情對(duì)寶寶的影響也非常的重要。因此，孕媽一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，吃好睡好心情好是基礎(chǔ)，然后從各方面和寶寶互動(dòng)，溫馨、快樂、健康的媽媽才是最好的“胎教”。