鍛煉寶寶平衡力有技巧

　　保持平衡

　　玩法：

　　1、讓寶寶趴在球上，若有需要，爸爸可以扶住寶寶臀部或下軀干。

　　2、爸爸慢慢將球偏向一側(cè)，并等待寶寶自己調(diào)整身體位置。

　　目的：加強平衡及協(xié)調(diào)能力

　　希望反應(yīng)：寶寶的身體呈曲性，并自己調(diào)整位置以達到平衡。

　　不希望反應(yīng)：寶寶用手去撐地而不是彎曲身體保持平衡。頭及身體拱起，肩膀向后縮。身體沒有隨著球而調(diào)整。

　　單手夠物

　　玩法：

　　讓寶寶趴在用被子做成的滾筒上，握住寶寶的雙腿，使雙膝離地，鼓勵寶寶用一只手支撐，另一只手去夠取物品。

　　目的：增加寶寶頸部和背部的肌肉力量，能夠在一只手夠取物品時用另一只手支撐。

　　希望反應(yīng)：寶寶能夠用一只手支撐，一只手夠取物品。

　　不希望反應(yīng)：背及腿僵硬。

　　小蹬車

　　玩法：

　　爸爸坐在椅子上，寶寶站在爸爸的大腿上并面對爸爸，爸爸用手挾在寶寶的腋窩處。

　　爸爸念下面的兒歌，雙腿隨兒歌節(jié)奏做蹬車的動作，并用慈愛的目光注視著寶寶。

　　兒歌：

　　小蹬車，小蹬車，寶寶蹬來爸爸坐。

　　一二三，三二一，樂得寶寶笑嘻嘻。

　　目的：鍛煉寶寶身體的協(xié)調(diào)性

　　游戲要點：爸爸讓寶寶在腿上站穩(wěn)，并讓寶寶身體保持平衡。當(dāng)爸爸的雙腿做蹬車動作上下交替時，告訴寶寶要將身體放松，身體隨爸爸的動作動起來。

　　搖搖椅

　　玩法：

　　媽媽坐在墊子上，屈膝，讓寶寶坐跨在你的腹部，后背依靠在媽媽大腿上，同時用手握住寶寶腋下。媽媽向后翻滾，再坐起。

　　給寶寶的幫助：幫寶寶增強空間意識及身體平衡性。

　　媽媽請注意：對于小年齡的寶寶，媽媽在前后搖晃的過程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同時，用手給寶寶后頸部以支撐。

　　滑翔機

　　玩法：

　　媽媽以跪立或站立姿勢，用慣用手臂從兩腿中間穿過寶寶胯下，手掌向上托住寶寶胸腹部，另一只手托住小朋友頸部幫助其抬頭，前后、左右搖晃小朋友。

　　給寶寶的幫助：增強寶寶空間意識及內(nèi)耳平衡系統(tǒng)。

　　膝上平衡

　　玩法：

　　媽媽雙腿并攏坐好，寶寶坐在媽媽雙膝上，面向媽媽。

　　媽媽幫助寶寶伸開雙臂，幫助其保持平衡。媽媽進行雙膝屈伸動作，重復(fù)上述動作多次，過程中始終與寶寶保持對視。

　　給寶寶的幫助：鍛煉小朋友身體的平衡性和穩(wěn)定性。

　　媽媽請注意：對于年齡較小的寶寶，媽媽屈膝的幅度可適當(dāng)減小，以寶寶能接受的程度為準(zhǔn);盡量讓寶寶雙手伸平，保持身體的平衡與穩(wěn)定性。