風(fēng)池穴在哪

人體風(fēng)池穴位于頸部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

項(xiàng)部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處。當(dāng)風(fēng)府與翳風(fēng)之間，或顳骨乳突尖（下端）與第二頸椎棘突之間連線的中點(diǎn)?！夺樉募滓医?jīng)》：“在顳颥（腦空）后發(fā)際陷者中”；《外臺(tái)秘要》：“夾項(xiàng)兩邊”；《素問·氣府論》王冰注：“在耳后陷者中，按之引于耳中”；《醫(yī)學(xué)入門》：“耳后一寸半，橫俠風(fēng)府”；《針方六集》：“俠風(fēng)府兩傍各開二寸”；《循經(jīng)考穴編》：“平耳墜微上，大筋外發(fā)際陷中，與翳風(fēng)相齊”。

風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置：在后腦勺、后枕部?jī)蓚?cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。

簡(jiǎn)易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動(dòng)，到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。

取穴方法：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處（即：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。）

風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置是在入后發(fā)際一寸（即：后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平），最簡(jiǎn)單的取穴方法：就是把我們的手大拇指、中指放在頭的枕部?jī)蓚?cè)，輕輕的往下滑動(dòng)，這樣就會(huì)感覺到兩邊有個(gè)窩窩，這就是風(fēng)池穴。

風(fēng)池穴的作用

風(fēng)池。風(fēng)，指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風(fēng)氣。池，屯居水液之器也，指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕。風(fēng)池名意指有經(jīng)氣血在此化為陽熱風(fēng)氣。本穴物質(zhì)為腦空穴傳來的水濕之氣，至本穴后，因受外部之熱，水濕之氣脹散并化為陽熱風(fēng)氣輸散于頭頸各部，故名風(fēng)池。

主治：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻炎，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，高血壓，精神病，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕，蕁麻疹。

按摩風(fēng)池穴的方法

風(fēng)池穴是治療頭面部五官疾病的重要穴位，因此除了眼睛疾病以外，對(duì)鼻炎、耳鳴、咽痛等有一定作用；還常用于防治頸椎病，特別是頸肩部肌肉僵硬、落枕，或伴有頭暈頭痛者；此外，上下摩擦風(fēng)池穴有祛風(fēng)散寒的作用，能有效防治發(fā)燒感冒等呼吸系統(tǒng)疾病。

用大拇指中指一邊一個(gè)，來回捏揉，也可以用食指放在風(fēng)池穴上，加強(qiáng)力度，另一只手按著頭，起到固定免得在按摩的過程中，頭來回的晃動(dòng)。也可以用梅花針在兩邊來回的敲打，一般敲打三五分鐘就可以了；自己也可以用按壓法，把四根手指頭放在自己的頭頂兩邊，大拇指按到風(fēng)池穴，用大拇指來回的按揉。也可以用四個(gè)手指頭，變成爪形，撮到一起，叩打風(fēng)池穴，這樣可以去風(fēng)寒，去風(fēng)熱，而且還能清醒五官。

按摩手法：用雙手中指指腹按壓風(fēng)池穴，用力方向由下向上，每日按摩2次，每次按摩2分鐘。劇烈運(yùn)動(dòng)引起的排汗不建議揉風(fēng)池穴，因?yàn)榇藭r(shí)是人體正常的排毒階段。