寶寶多大開始“吃鹽”合適呢？為了寶寶不妨一看

原標(biāo)題：寶寶多大開始“吃鹽”合適呢？或早或晚都不好，為了寶寶不妨一看

寶寶多大開始“吃鹽”合適呢？或早或晚都不好，為了寶寶不妨一看

孕婦不僅在孕期要注意飲食，生完孩子之后在飲食上更是受到很多的禁忌。特別是在飲食根本不能食用過多的調(diào)味料，鹽分也只是食用少許。生怕寶媽食用了之后通過乳汁傳遞給嬰兒，造成寶貝的身體負(fù)擔(dān)。所以說孕期和月子期注意飲食不僅僅是為了讓孕媽們身體更快，更好的恢復(fù)，與此同時(shí)也是為了新生兒身體健康著想。那么寶貝長到什么時(shí)候才能夠吃最基本的調(diào)味料鹽分呢？接下來我就跟各位寶媽分享一下這個(gè)知識(shí)。寶寶多大開始“吃鹽”合適呢？或早或晚都不好，為了寶寶不妨一看。

寶貝為什么不能過早或者過晚的食用鹽分？我們平時(shí)所食用的鹽分當(dāng)中含有大量的鈉離子，這種成分只有通過我們的腎臟才能被排擠到體外。而年齡尚幼的寶貝其腎臟功能還處于發(fā)育當(dāng)中，腎小球的過濾作用和腎血流量的速度都比較弱，所以他們根本沒有能力將吃進(jìn)體內(nèi)的鹽分排解出去。這也就是說孩子過早的食用鹽分會(huì)造成其腎臟甚至是心臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)這兩種臟器的發(fā)育會(huì)造成一定的損傷。而且鹽分?jǐn)z取的過多就會(huì)阻礙寶貝對(duì)于鈣元素的吸收，進(jìn)而影響寶貝身體的發(fā)育。此外母乳當(dāng)中的營養(yǎng)成分已經(jīng)足夠?qū)氊惿眢w發(fā)育所需要的成分了，根本不需要額外的補(bǔ)充。

但是如果寶媽因此就遲遲不給寶貝食用鹽分，那么也會(huì)物極必反。鹽分是能夠補(bǔ)充我們體內(nèi)的碘元素的，如果寶貝食用鹽分過晚就會(huì)造成體內(nèi)的碘元素不足，進(jìn)而阻礙寶貝的身高和大腦的發(fā)育。

寶寶多大開始吃鹽合適呢？上面分析了寶貝過早或過晚吃鹽所帶來的一些影響，那么寶貝什么時(shí)候吃也是最合適的呢。答案就是一歲之內(nèi)不要吃鹽，一歲后和三歲之前盡量少食用鹽。因?yàn)楹⒆幼钐烊坏氖澄锞褪悄溉椋橹?dāng)中的營養(yǎng)成分是足夠支撐孩子的身體發(fā)育的，所以在寶貝一歲之前是不要給其吃任何鹽分的東西，否則就會(huì)出現(xiàn)上面所說的一些損害。

但是當(dāng)寶貝過了一歲之后寶媽也不要任性的給寶貝吃鹽，如果孩子并不厭煩，吃一些清淡食物的話，家長就沒有必要讓孩子嘗試是調(diào)味品，因?yàn)辂}分吃得過多就會(huì)導(dǎo)致寶貝的口味偏重，而這將會(huì)給孩子的身體健康帶來一定的隱患。所以說為了孩子的健康寶媽還是盡量晚一些給寶貝吃鹽比較好，而且還要控制好鹽分的使用量。