12個(gè)月以?xún)?nèi)寶寶精細(xì)動(dòng)作分階段訓(xùn)練大全

訓(xùn)練寶寶各種精細(xì)動(dòng)作各位家長(zhǎng)可要細(xì)心，因?yàn)閷殞氄幱诎l(fā)育學(xué)習(xí)的時(shí)候，關(guān)系到以后的習(xí)慣，這里推薦一下12個(gè)月以?xún)?nèi)寶寶精細(xì)動(dòng)作分階段訓(xùn)練大全。

0-3歲對(duì)于寶寶是語(yǔ)言、大運(yùn)動(dòng)和精細(xì)動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。大家都知道引導(dǎo)孩子大運(yùn)動(dòng)的方法。而對(duì)于精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練，部分家長(zhǎng)不太熟悉也不重視，不知如何引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。

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精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力重要嗎？

精細(xì)運(yùn)動(dòng)（Fine Motor Skills），也稱(chēng)之為動(dòng)手能力，是寶寶小肌肉進(jìn)行的較小動(dòng)作，通常指的是手和手指的動(dòng)作，以及手眼協(xié)調(diào)的能力，例如抓放、手指對(duì)捏、模仿、畫(huà)畫(huà)、剪貼、折疊、書(shū)寫(xiě)等。它是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的一個(gè)重要指標(biāo)，代表了寶寶智慧的增長(zhǎng)。

如果精細(xì)化動(dòng)作訓(xùn)練不足，孩子以后可能會(huì)出現(xiàn)穿衣慢、系鞋帶慢、寫(xiě)字寫(xiě)得又吃力又不整齊等情況，甚至包張書(shū)皮、整理書(shū)包等一些簡(jiǎn)單事務(wù)做起來(lái)也費(fèi)勁。很多生活技能其實(shí)都需要精細(xì)動(dòng)作來(lái)完成。

關(guān)于0-2歲孩子的精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律，可以參考這個(gè)表格：

下面來(lái)分享0-12個(gè)月孩子鍛煉精細(xì)化動(dòng)作的一些方法。

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0～12個(gè)月寶寶精細(xì)動(dòng)作能力訓(xùn)練

訓(xùn)練1~12個(gè)月寶寶的精細(xì)動(dòng)作，家長(zhǎng)可一定要有耐心，多讓寶寶自己探索，家長(zhǎng)在旁邊協(xié)助，如果寶寶做得好，家長(zhǎng)也別忘了拍手鼓勵(lì)哦。

| 1個(gè)月多握拳 |

觸碰手掌能緊握拳，能抓握大人的手指。

建議：

不要給寶寶戴手套，盡量多讓寶寶自由的握拳，或者揮動(dòng)雙手。

寶寶醒的時(shí)候，家長(zhǎng)用自己的手指去觸碰寶寶的手掌，觸發(fā)寶寶握拳。

經(jīng)常抓住寶寶的小手捏一捏，按摩一下，使小手更加放松和靈活。

| 2個(gè)月多抓握 |

小手會(huì)自己合攏張開(kāi)，逐漸學(xué)會(huì)抓握。

會(huì)本能地握住手上的東西，并保持很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)松開(kāi)。

會(huì)比較喜歡看、玩，甚至吃自己的小手。

建議：

家長(zhǎng)準(zhǔn)備一些撥浪鼓、小搖鈴、絨毛動(dòng)物、橡皮娃娃、小塊積木等柱狀小玩具讓寶寶抓著玩。

讓寶寶自由揮動(dòng)手、玩手、吸允手，家長(zhǎng)不要干涉。

| 3個(gè)月多接觸 |

慢慢豎頭，會(huì)渴望擁有更開(kāi)闊的視野，看到更多的事物。

雙手胸前互握。

能抓住玩具的持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，增至30秒。

建議：

教寶寶和你“握手”，多和寶寶進(jìn)行互動(dòng)，跟寶寶說(shuō)說(shuō)話。

讓寶寶多接觸一些質(zhì)感不同的玩具，或者拿一些顏色鮮艷、有聲音的玩具給寶寶看看，引起寶寶的注意，并激起寶寶想要抓玩具的興趣。

把寶寶的玩具從一邊轉(zhuǎn)向另一邊，吸引寶寶的手伸過(guò)身體中線。

| 4個(gè)月練夠取 |

搖動(dòng)并注視玩具。

能兩手一起舞動(dòng)。

會(huì)把玩具放入口中。

伸手拍擊，夠取玩具。

主動(dòng)去抓面前的玩具。

建議：

可以在寶寶的床上懸掛一些帶有響聲的玩具，然后抓著寶寶的小手幫助寶寶去夠取，抓握或者拍打。

讓寶寶抓著東西任意搖晃、揮動(dòng)。

訓(xùn)練寶寶握緊搖鈴，并搖動(dòng)起來(lái)。

將玩具放在寶寶2-3厘米遠(yuǎn)處，引導(dǎo)寶寶伸手去拿。

| 5個(gè)月學(xué)“換手”|

雙手分別能抓握玩具。

主動(dòng)伸手去抓握物品。

建議：

從左、右兩邊各給寶寶一塊積木，讓寶寶用兩手去抓取。

教寶寶一些搖、推、撿、敲的動(dòng)作，鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào)能力。

將玩具放在1米處，然后逐步靠近，引導(dǎo)寶寶抓握。

更換不同質(zhì)地的玩具，如塑料、氈布、毛絨玩具、會(huì)動(dòng)的玩具等，練習(xí)寶寶小手的敏感度。

| 6個(gè)月玩撕紙 |

兩手拿住積木玩。

用整個(gè)手掌和拇指握物。

建議：

給寶寶一張紙巾，讓他隨便撕。

繼續(xù)訓(xùn)練寶寶從近到遠(yuǎn)取物。

讓寶寶反復(fù)練習(xí)兩只手傳遞東西，甚至“倒手”。

練習(xí)用拇指配合其他4指抓積木。

| 7個(gè)月拍拍手 |

玩具換手

建議：

讓寶寶兩只手都拿著玩具，其中一個(gè)玩具最好可以發(fā)出聲響，然后引導(dǎo)寶寶左右對(duì)擊，類(lèi)似于拍手的動(dòng)作。不僅可以鍛煉寶寶的手、眼、耳、腦感知覺(jué)能力，還可以促進(jìn)親子關(guān)系。

| 8個(gè)月練習(xí)拿捏 |

拇指和食指捏取物品。

持續(xù)用手追逐玩具。

準(zhǔn)確抓起面前的物體，還會(huì)扔玩具，用玩具敲打桌面。

建議：

放心吃輔食的寶寶，家長(zhǎng)可以把食物切成小塊，讓寶寶自己“捏”著吃。

準(zhǔn)備一些易捏的物品，如米花、橡皮泥等，給寶寶練習(xí)捏取能力。

將圓柱體的滾筒（飲料罐等）放在地上，讓孩子用兩只手推動(dòng)它向前滾動(dòng)至指定位置。

| 9個(gè)月-10個(gè)月學(xué)會(huì)“控制”雙手 |

控制雙手。

食指勾取小物品。

會(huì)松手放下玩具，自主選擇其他玩具。

建議：

讓寶寶玩能捏出聲響的塑膠玩具，比如洗澡小鴨。

讓寶寶練習(xí)用拇指和食指抓豆子放進(jìn)盒子的游戲。等寶寶熟悉之后，增加難度，變?yōu)樾⊥琛?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/yfys/sp/20121130_240114.html" title="維生素" class="innerlink" target="_blank">維生素藥片等。

訓(xùn)練寶寶玩大小不同的玩具，將小的物體放到大的容器中。

家長(zhǎng)還可以拿一個(gè)帶蓋的瓶子，讓寶寶練習(xí)蓋蓋子。

| 11個(gè)月開(kāi)始“畫(huà)畫(huà)” |

拿筆涂鴉。

將書(shū)打開(kāi)又合上。

建議：

給寶寶彩筆和紙，先扶著寶寶的手握著筆畫(huà)，反復(fù)練習(xí)，之后讓寶寶自己學(xué)著握筆亂涂亂畫(huà)。

反復(fù)訓(xùn)練寶寶將書(shū)打開(kāi)再合上的動(dòng)作。

| 12個(gè)月翻書(shū) |

學(xué)會(huì)用湯匙吃飯。

拿水杯喝水。

建議：

拿一本書(shū)讓寶寶翻翻頁(yè)，家長(zhǎng)順便再教寶寶識(shí)識(shí)物也是不錯(cuò)的選擇哦。

教寶寶學(xué)會(huì)用湯匙吃飯，用瓶喝水。

教寶寶搭積木。

0～12個(gè)月寶寶精細(xì)動(dòng)作分階段訓(xùn)練大全的介紹就到這里啦。