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兒童學溜冰鞋溜冰技巧 小朋友怎樣學溜冰

2020年03月03日 11:09出處：親親寶貝網(wǎng)作者：lq閱讀次數(shù)：1048
標簽：藝術教育
兒童學溜冰鞋溜冰技巧有哪些?小朋友們在學習溜冰時最重要的是注意安全，除此之外學習溜冰是有技巧的，具體小朋友怎樣學溜冰呢，一起來看看吧。
1

站立

先穿戴好輪滑鞋和護具，然后站起來，站好以后，可以試著讓寶寶兩臂從體側(cè)平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè)，成T字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第一個考驗。爸爸媽媽可以從前面拉著寶寶的手站起來，或讓寶寶扶住物體站立。但一定不能從寶寶背后抱著他起來，否則寶寶會身體后仰，不利于掌握動作要領。

兒童學溜冰鞋溜冰技巧

2

踏步

包括原地踏步、側(cè)踏步、踏步前行等動作。在踏步前行前，最好花幾分鐘時間熱身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳，主要是為了增強寶寶的腿部力量，為開始滑行做準備。 然后雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復進行練習，逐漸加快速度。

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3

滑行

在練習一段時間的踏步前行后，可以開始學習滑行。這可不要太急，最好等寶寶踏步熟練后。有的寶寶很快就能熟練，有的寶寶要練上好幾個小時。 滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側(cè)蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然后右腳收回到左腳內(nèi)側(cè)，右腳向前滑出，左腳向后外側(cè)蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內(nèi)側(cè)。

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4

提供輔助工具

開始練溜冰時，還可以讓孩子先扶著繩子練習，孩子滑不穩(wěn)時可抓住繩子以防摔倒。隨著孩子的進步，可以慢慢把兩側(cè)的繩子都撤掉。當最后撤掉地毯時，摩擦力減小，孩子會明顯體會到溜旱冰的樂趣。

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