這些生活習(xí)慣，會(huì)影響寶寶的發(fā)育和智力！

在生活中，一些小習(xí)慣會(huì)直接或者間接的影響孩子的身體發(fā)育或者智力發(fā)育，家長(zhǎng)朋友們對(duì)于生活習(xí)慣可不能馬虎哦！

寶寶在肚子里的時(shí)候，雖然注意的事項(xiàng)非常多，但是還是很自由，每天過的也算開心，但是等到寶寶出生之后，真是有操不完的心，累到無盡頭。

寶寶小的時(shí)候，整天擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，寶寶發(fā)育遲緩，擔(dān)心出門磕著碰著，真是寸步不離，等到孩子大一些，又擔(dān)心學(xué)習(xí)不好，成績(jī)不如意，當(dāng)媽的真是一生操勞的命啊。其實(shí)，寶寶小的時(shí)候，媽媽注意這三點(diǎn)，寶寶長(zhǎng)大既健康又聰明，媽媽少操心，寶寶生長(zhǎng)更順利。

不睡這三覺：

1、睡覺不能超過11點(diǎn)

我們知道生長(zhǎng)激素在夜間分泌的比較多，而且是從夜間10點(diǎn)開始的，所以要讓寶寶長(zhǎng)得高，不耽誤寶寶長(zhǎng)高，在晚上10 點(diǎn)之前最好讓寶寶上床睡覺，而且要保證在十點(diǎn)的時(shí)候?qū)殞毷撬模@樣生長(zhǎng)激素才會(huì)正常的分泌。另一個(gè)生長(zhǎng)激素分泌的黃金期是早上5點(diǎn)到7點(diǎn)之間，所以這個(gè)時(shí)間段也最好不要打擾寶寶睡覺，不然影響的不只是寶寶的心情，更是寶寶的身高。

而且要是寶寶的睡眠時(shí)間不規(guī)律，還會(huì)影響寶寶的抵抗力。

2、睡覺環(huán)境不能太吵

有些大人白天上班，沒有時(shí)間娛樂，所以一下班就會(huì)在自家自嗨，這樣不僅影響鄰居，而且嘈雜的環(huán)境不利于長(zhǎng)身體的寶寶睡覺，所以夜間睡覺的時(shí)候請(qǐng)保持安靜，給寶寶安靜舒適的環(huán)境，而且在夜間也不要開太過明亮的燈，這樣不助于睡眠。

3、睡覺的時(shí)候不能情緒太低落

有些寶寶犯了錯(cuò)誤，或者家庭作業(yè)沒完成，家長(zhǎng)責(zé)備了寶寶，寶寶帶著負(fù)面的情緒睡覺，會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，而且比較敏感的寶寶，還會(huì)容易導(dǎo)致噩夢(mèng)纏身，或者難以入睡，影響睡眠質(zhì)量，影響寶寶的健康。

不吃這二飯：

1、不吃多余飯

喂寶寶吃飯總是會(huì)令媽媽生氣，本想著寶寶餓了，可是寶寶就只吃一點(diǎn)兒，碗里的飯剩下了，倒了可惜，所以有些家長(zhǎng)就會(huì)鼓勵(lì)寶寶全部吃完，寶寶本來就吃撐了，再吃會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，消化功能紊亂，影響寶寶的健康。

2、不吃太熱的飯

很多時(shí)候我們都會(huì)說趁熱吃，但是其實(shí)飯菜太熱對(duì)口腔的粘膜和食管有極大的壞處，容易傷害到口腔黏膜，所以不要讓寶寶吃太熱的飯。

寶寶生長(zhǎng)的過程中，媽媽要注意，不睡這三覺，不吃這二飯，寶寶健康又聰明。