一歲左右的寶寶可以吃芒果嗎

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? 寶寶吃芒果注意事項(xiàng)

? 芒果的功效與作用

? 芒果的副作用

? 適合寶寶的芒果食譜

一歲左右的寶寶可以吃芒果嗎

寶寶1周歲后可以喂食少量的芒果，媽媽需要先觀察寶寶的反應(yīng)，等寶寶逐漸適應(yīng)了，沒有出現(xiàn)消化不良、過敏等的情況時(shí)才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以內(nèi)，不宜吃的過多，以免影響其他食物的攝入。

給寶寶添加輔食的時(shí)候要一樣一樣的來，水果建議先從果汁加起,慢慢過渡到果泥。4個(gè)月后可給寶寶加果汁，滿6個(gè)月可添加混合果汁。芒果雖然很有營養(yǎng)，果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，所含有維生素A原（胡蘿卜素）的成分特別高，是所有水果中少見的。但由于芒果中含有大量的易致過敏的果酸，會(huì)引起過敏，因此并不建議一周歲的寶寶在輔食菜單中添加芒果，最好選擇先添加蘋果、香蕉等不易引起過敏的水果。

寶寶吃芒果注意事項(xiàng)

芒果的營養(yǎng)豐富，但不能多吃，因?yàn)槊⒐欠萏叱蕴鄬殞毮I臟負(fù)擔(dān)太重。并且容易引起過敏。

1、寶寶吃芒果可能的傷害

由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，而兒童的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，對引起過敏的毒素缺乏抵抗能力，容易導(dǎo)致兒童過敏。

芒果過敏一般發(fā)生在接觸到芒果而未及時(shí)清洗的部位，出現(xiàn)顏面部皮疹、口唇紅腫、口周發(fā)癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發(fā)麻等過敏現(xiàn)象，甚至四肢出現(xiàn)皮疹，其癢難忍，相當(dāng)痛苦。 而寶寶的皮膚都很薄、很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當(dāng)將會(huì)出現(xiàn)水泡和糜爛。

2、寶寶健康吃芒果的吃法
1、最好一歲以后再吃芒果，開始時(shí)吃一點(diǎn)就好，應(yīng)觀察寶寶是否有過敏，口角炎等不適癥狀，一旦出現(xiàn)不適，就應(yīng)立即停止喂食。

2、哮喘和過敏體質(zhì)的兒童不適宜吃芒果，這類兒童吃了芒果極易誘發(fā)舊病。

3、吃芒果時(shí)，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸嘴、臉頰等部位。

4、吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉、洗手，以避免果汁殘留引起過敏。

5、芒果性質(zhì)帶濕毒，體質(zhì)屬熱的寶寶最好少吃芒果。

芒果的功效與作用

1、芒果具有止暈止吐的功效,能夠?qū)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/ye/jb/20130404_258341.html" title="惡心" class="innerlink" target="_blank">惡心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等有一定的療效。

2、芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用,能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。
3、芒果具有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等,可起到防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

4、芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng),使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短,因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

5、芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

6、芒果具有美化肌膚的功效。由于芒果中含有大量的維生素,有益于視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

7、芒果具有抗癌的功效。根據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)來看,芒果中含有大量的維生素A,具有防癌、抗癌的作用。

8、芒果還具有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。

芒果的副作用

1、芒果含糖量較高,故糖尿病患者應(yīng)忌食。

2、飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食,可能引起發(fā)黃病。

3、多吃芒果會(huì)引起過敏,嚴(yán)重的可能會(huì)損害腎臟。芒果葉和芒果汁會(huì)引起過敏體質(zhì)人的皮炎,故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

芒果帶濕毒,患有皮膚病或腫瘤者,應(yīng)避免進(jìn)食。

適合寶寶的芒果食譜

芒果西米露

原料：芒果1個(gè)，西米1小碗，牛奶200克，椰汁250毫升，蜂蜜適量。
做法：

1、鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉(zhuǎn)小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時(shí)中途不時(shí)攪一下，避免糊底)。

2、將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉(zhuǎn)，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

3、等西米煮至透明，只剩中間一點(diǎn)小白點(diǎn)時(shí)，關(guān)火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時(shí)，用網(wǎng)篩撈起，過一遍涼開水即可。

4、再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘后，加入芒果和少許蜂蜜，即可。

芒果布丁

原料：芒果3個(gè)，純凈水500毫升，布丁粉25克，冰糖30克。
做法：

1、芒果去皮去核，切成小丁。

2、取4/5的芒果丁裝入料理機(jī)中，加入250毫升純凈水。

3、攪打成果泥汁。

4、奶鍋中加入250毫升水，加入冰糖，大火煮熟，攪拌至冰糖溶化。

5、準(zhǔn)備香滑布丁粉一袋。

6、奶鍋中水沸騰時(shí)下入25克布丁粉，轉(zhuǎn)小火，攪拌均勻小火煮1-2分鐘后關(guān)火。

7、將煮好的布丁液過濾一遍。

8、然后將攪打好的芒果汁倒入布丁液中。

9、攪拌均勻。

10、倒入布丁模具中，待冷卻后放入冰箱冷藏2小時(shí)以上，凝固后即可取出食用。