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豆腐蛋粥

2016年03月14日 14:58出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:ping64cs閱讀次數(shù):876
炎熱的夏天,導(dǎo)致很多寶寶食欲不振,媽媽無(wú)論做什么菜式,寶寶都沒(méi)有胃口。今天小編推薦一款美味營(yíng)養(yǎng)的豆腐蛋粥,清淡卻有營(yíng)養(yǎng),快來(lái)試試吧。

食物原料:

豆腐80克,雞蛋1個(gè),白1小碗

兒童食欲不振食譜推薦:豆腐蛋粥

制作方法:

1、豆腐洗凈后成小塊,雞蛋打入碗中。攪勻

2、鍋內(nèi)白粥兌入少量清水,煮開(kāi)后放入豆腐丁。

3、慢慢倒入雞蛋液,用筷子攪動(dòng),煮至蛋熟即可。

食譜類別:

8個(gè)月寶寶食譜

豆腐也是容易吸收和消化的黃豆制品,但由于所含的蛋白質(zhì)氨基酸不完整,要和谷類搭配食用,才可達(dá)到營(yíng)養(yǎng)上的完整,進(jìn)而幫助,骨骼和腦部的發(fā)育。

腹脹、腹瀉癥狀的寶寶不能多食豆腐,否則會(huì)加重病癥。

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