食物原料:
豆腐80克,雞蛋1個(gè),白粥1小碗
制作方法:
1、豆腐洗凈后成小塊,雞蛋打入碗中。攪勻
2、鍋內(nèi)白粥兌入少量清水,煮開(kāi)后放入豆腐丁。
3、慢慢倒入雞蛋液,用筷子攪動(dòng),煮至蛋熟即可。
食譜類別:
8個(gè)月寶寶食譜
豆腐也是容易吸收和消化的黃豆制品,但由于所含的蛋白質(zhì)氨基酸不完整,要和谷類搭配食用,才可達(dá)到營(yíng)養(yǎng)上的完整,進(jìn)而幫助,骨骼和腦部的發(fā)育。
有腹脹、腹瀉癥狀的寶寶不能多食豆腐,否則會(huì)加重病癥。
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