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煎小魚餅的做法

2016年03月02日 19:33出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:dd閱讀次數(shù):591
對于學齡前的寶寶來說,智力的發(fā)育很關(guān)鍵,在這個時期,家長一定要注意健腦飲食的補充,在這里,親親寶貝小編就教媽媽們制作一款美味的學齡前健腦食譜,相信你的寶寶一定會喜歡。

煎小

原料準備:魚肉50克、雞蛋1個、牛奶50克、洋蔥少許及油、、淀粉等。

制法方法:

先把魚肉去骨刺剁成泥,洋蔥切末,再把魚泥加洋蔥末、淀粉、奶、蛋、鹽攪成糊狀有粘性的魚餡;然后,平底鍋置火上燒熱、加油,將魚餡制成小圓餅放入鍋里煎熟。

健腦小秘訣:

煎小魚餅含有足夠的蛋白質(zhì)和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅及維生素A,都是益智健腦的上好營養(yǎng)。

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