寶寶輔食從蛋黃加起

　　寶寶一天天成長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)輔食也逐漸需要加上，專(zhuān)家指出對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來(lái)自母體。足月新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個(gè)月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個(gè)月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開(kāi)始。

    添加蛋黃的方法如下：

　　將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開(kāi)始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開(kāi)水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調(diào)入米粉。6個(gè)月左右可改食蛋黃粥;7、8個(gè)月時(shí)可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

　　4個(gè)月后可給寶寶加果汁。

　　嬰幼兒不宜喝市場(chǎng)上的合成飲料,要用專(zhuān)門(mén)的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。

　　還可自制蔬菜汁,2個(gè)月就能喝了。

　　方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對(duì)便秘有效,胡蘿卜汁對(duì)腹瀉有效。

　　在這里我給你個(gè)時(shí)間表參考一下：

　　第一頓早點(diǎn)奶(奶粉)類(lèi)早6點(diǎn)左右

　　第二頓早飯米粉類(lèi)早8點(diǎn)左右

　　第三頓午飯奶(奶粉)類(lèi)午12點(diǎn)左右

　　第四頓午點(diǎn)奶(奶粉)類(lèi)下午3、4點(diǎn)

　　第五頓晚飯奶(奶粉)類(lèi)晚6點(diǎn)左右

　　第六頓夜宵奶粉晚10點(diǎn)左右