健脾益氣的嬰兒食譜：山藥羹

山藥不僅營養(yǎng)豐富，還能增強(qiáng)消化功能，可以促進(jìn)寶寶食欲，因此，對于嬰兒時期的小寶寶，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)山藥，下文推薦的這款山藥羹就是不錯的選擇，一起來學(xué)習(xí)下吧。

食物原料：

山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量

健脾益氣的嬰兒食譜：山藥羹

制作方法：

1、山藥去皮，洗凈。切小塊;糯米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機(jī)中打成汁備用。

2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹，放白糖即可。

食譜類別：

9個月寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。