豬血魚片粥

食物原料：

豬血150克，鯇魚100克，梗米40克，姜絲、蔥花、香油各少許。

制作方法：

1、將豬血洗凈，切成小方塊。

2、鯇魚肉洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，加入姜絲拌勻。

3、梗米淘洗干凈，鍋置火上，放入清水、梗米，熬煮至粥將成時(shí)，加入豬血，煮至粥成，再放入鯇魚肉片，再沸時(shí)撒上蔥花，淋入香油即可。

食譜類別：

十一個(gè)月寶寶食譜

營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

豬血在烹制時(shí)一定要煮透;也不宜單獨(dú)烹調(diào)，應(yīng)配以蔥、姜、辣椒等作料以去除異味。

豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分。豬血的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，素有“液態(tài)肉”之稱。