食物原料:
大米100克。
制作方法:
1、大米淘好后,加水大火煮沸,調小火慢慢熬成粥。
2、粥好后,放3分鐘,用勺子舀取上面不含飯粒的米湯,放溫即可喂食。
食譜類別:
4個月寶寶食譜
大米是提供B族維生素的主要來源,是預防腳氣病、消除口腔炎癥的重要食療資源。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并對脂肪的吸收有促進作用。
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