美味水果羹

2012年07月03日 17:31出處：互聯(lián)網(wǎng)作者：mumu閱讀次數(shù)：259

水果維生素豐富，有的水果寶寶不吃家長可以變著法給寶寶吃，補充均衡營養(yǎng)。

　　原料：什錦水果罐頭1瓶，鮮果各50克。

　　調(diào)料：藕粉適量，糖桂花少許。

　　做法：

　　1. 藕粉加水調(diào)成粉漿。

　　2. 將罐頭中的什錦水果(或切成小塊的鮮果)倒入鍋中，燒開后，改用小火，淋入藕粉漿調(diào)勻，煮開后，分盛入小碗中，撒上糖桂花即成。

　　3. 如果罐頭中水分較少，可適當(dāng)加水和糖;沒有藕粉，可用水淀粉代替。

　　營養(yǎng)小提示：

　　水果含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素等，常吃有益身體健康。

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