寶寶吃什么蔬菜可以降火

　　各位媽媽如果上火燥熱了，可以喝涼茶，吃西藥，但是當(dāng)寶寶上火了，如果和我們一樣選擇喝涼茶吃藥對(duì)寶寶的身體是不好的，但是當(dāng)寶寶上火了我們又該如何面對(duì)呢？

　　1. 菠菜

　　相信媽媽和寶寶對(duì)菠菜不陌生吧?大力水手吃了菠菜就會(huì)大力無(wú)求雖然有些夸張，但是蔬菜的確對(duì)人體極其有益處，不能能夠滋陰養(yǎng)血，更能夠潤(rùn)燥溫血的效果，在春秋等季節(jié)食用，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)排毒，對(duì)于寶寶所出現(xiàn)的口臭、大便不暢、大便發(fā)硬這些所表現(xiàn)出來(lái)的上火的征兆會(huì)有很好的治療效果。

　　2. 豆芽

　　豆芽、豆芽菜這些相信各位媽媽都不陌生，但是很多寶寶都覺(jué)得不好吃。其實(shí)豆芽是清熱下火的極品食物，它能夠疏通肝氣，起到清熱的效果。另外綠豆芽更是清熱下火極品食物中的極品，清熱解毒，而且口感極佳，容易烹調(diào)，相信寶寶是不會(huì)抵觸的。經(jīng)常食用更是能夠養(yǎng)肝健脾，清熱解毒，讓寶寶身體健康。

　　3. 韭菜

　　很多人都認(rèn)為韭菜燥熱的東西。其實(shí)是不對(duì)的，韭菜是增加陽(yáng)氣的食物，雖則是增加陽(yáng)氣，但是在春季這些天氣多變或者冷暖不定的季節(jié)了，確實(shí)可以多食用，增加寶寶身體的脾胃功能，清熱排毒。搭配上豬血更是非一般的美味哦。

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