一歲三個月寶寶食譜推薦

　　一歲多的寶寶正是學(xué)習(xí)走路的時期，那么充足的營養(yǎng)是寶寶健康發(fā)育必不可缺的，尤其是一歲多的寶寶。今天小編為大家準(zhǔn)備了兩款一歲三個月寶寶食譜，有需要的媽媽們一起來參考學(xué)習(xí)下吧!

　　一歲三個月寶寶食譜一：四色炒蛋

　　材料：雞蛋2個、青椒2只、黑木耳50克;蔥、姜各適量;鹽、水淀粉各少許。

　　做法：

　　1、將雞蛋的蛋清和蛋黃分別放入兩個碗中(用濾網(wǎng)過濾出蛋清)，并分別加入少許鹽攪打均勻; 青椒和木耳洗凈，切成菱形塊。

　　2、鍋置火上，放油燒熱，分別放入蛋清和蛋黃煸炒，盛出。

　　3、再起油鍋，放入蔥、姜爆香，放入青椒和黑木耳，炒到快熟時，加入少許鹽， 再放入炒好的蛋清和蛋黃，用水淀粉勾芡即可。

　　一歲三個月寶寶食譜二：珍珠湯

　　材料：面粉40克、雞蛋1個、蝦仁10 克、菠菜20克、高湯200克、 香油2克、精鹽2克

　　做法：

　　1、取雞蛋清與面粉和成稍硬的面團，揉勻，搟成薄皮，切成比黃豆粒小的丁，搓成小球。

　　2、蝦仁用水泡軟、切成小丁，菠菜用開水燙下、切末。

　　3、將高湯放入鍋內(nèi)，放入蝦仁丁，加入精鹽，燒開后再放面丁，煮熟，淋入雞蛋黃，加菠菜末，淋入香油即可。