果仁黑芝麻粥

果仁黑芝麻粥

果仁黑芝麻粥十分有營養(yǎng)，可以作為1-3歲寶寶的早餐。果仁黑芝麻粥里面的黑芝麻有豐富的維生素E，還有補腎養(yǎng)血的作用，寶寶多吃黑芝麻是十分有益處的，因此媽媽們不妨給寶寶做一碗果仁黑芝麻粥給你的寶寶吃哦!

①你需要準備的原料……

果仁(可以是花生仁、松仁、核桃仁等果仁)、已經(jīng)熟了的黑芝麻 、牛奶(200毫升)、冰糖

②這道菜該怎么制作……

首先用攪拌機將黑芝麻和所有果仁都打成碎，然后將這些果仁黑芝麻碎和牛奶、大米放清水里面，用大火煮開后小火煮，煮到濃稠為止，大概需要20分鐘的時間，然后再加點冰糖就可以了。

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