寶寶如何利用水果排毒？

　　媽媽們不要以為只用大人才要排毒，其實寶寶也要排毒的。寶寶每天的腸胃里都有不少毒素，那么寶寶怎么排毒呢，但是寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完全，所以不能像大人一樣通過很多的方法排毒，因此親親寶貝小編在這里推薦一種“最健康”的排毒方法，就是水果排毒法。

　　盤點水果中的腸道“清道夫”

　　NO.1 蘋果

　　排毒水果首選自然非蘋果莫屬了，俗語說：一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果除了有豐富的纖維能促進(jìn)腸道蠕動外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的;果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。經(jīng)常換換不同顏色的蘋果，效果更好。

　　NO.2 草莓

　　草莓富含維生素C以及胡蘿卜素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。

　　NO.3 紫葡萄

　　紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾，因此有“清道夫”的美稱。但熱量有點高。

　　NO.4 櫻桃

　　櫻桃具有一定的藥用價值，能清楚體內(nèi)毒素，對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)墓π?，同時還有溫和的通便作用。

　　果蔬是堿性食物，能起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用，讓毒性物質(zhì)附著在纖維食物和葉綠素上，并承著大便排出體外。半歲到1歲的嬰兒，可以選擇果蔬泥輔食，既能助排毒素又不會增加腸道消化負(fù)擔(dān)。