蘋(píng)果南瓜紅棗泥

難度：切墩(初級(jí)) 時(shí)間：10-30分鐘

主料

南瓜160克蘋(píng)果120克

干紅棗15克

輔料

溫水適量

蘋(píng)果南瓜紅棗泥的做法步驟

1.南瓜去皮切成小塊，放入蒸鍋蒸約20分鐘，用筷子可以輕松扎透即可。2.干紅棗去核，洗凈后用溫開(kāi)水浸泡半小時(shí)，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，蘋(píng)果洗趕緊削皮。3.將蘋(píng)果塊、泡軟的紅棗和泡紅棗用的水一同倒入攪拌機(jī)中攪成泥。將南瓜泥倒入攪拌機(jī)中一同攪拌。4.將攪拌好的果泥倒入鍋中。5.上火將果泥煮沸。晾涼后就可以給寶寶食用了。

小貼士

*可能你會(huì)說(shuō)為什么南瓜為什么還要蒸一下，直接將生南瓜攪成泥再煮多方便啊?

答：如果這樣做的話，做出的果泥會(huì)有細(xì)小的南瓜粒。先蒸熟再攪拌做出的果泥會(huì)很細(xì)滑。

*果泥煮熟后可以放在密封的小瓶子里，再放置到冰箱中，這樣可以保存3天。寶寶吃的時(shí)候可以用將瓶子放到溫水中溫?zé)幔瑴責(zé)岷髷嚢琛?

*若一次不能用完，應(yīng)從瓶中將食物盛出。取食與喂食的勺子分開(kāi)。未吃完的食物切勿倒回瓶中，以免發(fā)生變質(zhì)。