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松子毛豆炒干丁

2016年03月07日 16:34出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:daidai閱讀次數(shù):699
  幼兒時(shí)期的寶貝飲食方面要注意多樣化,多食鈣含量豐富的食物。下面小編推薦一道適合幼兒吃的補(bǔ)鈣美食,媽媽們都來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

松子毛豆炒干丁

原料:

松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末適量,色拉油25克,枸杞子10克,精、糖、味精、麻油、高湯適量。

松子毛豆炒干丁

制作:

1.將松子入鍋上火炒香備用。

2.毛豆用滾水燙熟后再經(jīng)冷水沖洗,瀝水備用。

3.香干切成小丁,胡蘿卜切成碎未,枸杞子沖洗干凈備用。

4.色拉油入鍋,油熱后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子調(diào)味,煸炒少許時(shí)間,傾入毛豆,拌炒均勻,放入調(diào)料和適量高湯。收湯后,灑上松子拌勻,出鍋。

5.淋上麻油,盛入盤中放上裝飾菜即成。

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