翡翠鮮蝦蒸蛋

鮮蝦含有豐富的鈣質(zhì)，配合雞蛋食用，更能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，最適合幼兒時(shí)期的寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。因此，小編推薦一款營(yíng)養(yǎng)美味的輔食：翡翠鮮蝦蒸蛋。

翡翠鮮蝦蒸蛋

原料： 菠菜、雞蛋、鮮蝦

做法：

1、菠菜洗凈用攪拌機(jī)打成汁，不用過(guò)濾;雞蛋打散，蝦處理干凈!

2、 相當(dāng)于雞蛋三倍的菠菜汁和雞蛋混合，加一點(diǎn)鹽拌勻;

3、 放鍋里隔水蒸十五分鐘，出鍋再放上煮熟的蝦仁即可，吃時(shí)點(diǎn)香油!

提醒：如果你的寶寶太小，整蝦仁還咬不動(dòng)的時(shí)候，你可以在打菠菜的時(shí)候把蝦仁放里一起打碎!另外，除了菠菜以后，你還可以用蘆筍等其它的蔬菜來(lái)做這種蒸蛋，這樣很容易的就讓寶寶吃了大量的蔬菜!當(dāng)然蝦也可以換成肉末!