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三歲寶寶一天食譜

2016年03月02日 19:01出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:dd閱讀次數(shù):307
對(duì)于三歲左右的小寶寶,每日所需的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)非常多了,因此,媽媽一定要重視孩子每日的飲食安排,那么,如何安排三歲幼兒一天的飲食呢?請(qǐng)看下文給出的具體指導(dǎo):

早餐:牛奶200毫升,菜肉卷1個(gè)(重10-20克),煮雞蛋1個(gè)

午餐:肉末、肝末,青菜燴米飯1碗(米50克),小白菜皮豆腐湯

午點(diǎn):餅干3-4塊,水果1個(gè)

晚餐:肉菜小包子2個(gè)(面粉50克)1碗(大米10-20克)

晚點(diǎn):牛奶200毫升,小點(diǎn)心2 塊(面粉10-20克)

注:每日約用糧150-200克,肉60克,菜200克,奶400毫升,油、糖適量。

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