早餐:牛奶200毫升,菜肉卷1個(gè)(重10-20克),煮雞蛋1個(gè)
午餐:肉末、肝末,青菜燴米飯1碗(米50克),小白菜蝦皮豆腐湯
午點(diǎn):餅干3-4塊,水果1個(gè)
晚餐:肉菜小包子2個(gè)(面粉50克)粥1碗(大米10-20克)
晚點(diǎn):牛奶200毫升,小點(diǎn)心2 塊(面粉10-20克)
注:每日約用糧150-200克,肉60克,菜200克,奶400毫升,油、糖適量。
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