2-3歲幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜推薦

媽媽工作太忙或無(wú)暇照顧寶寶時(shí)，常會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些現(xiàn)成的幼兒食品。一般來(lái)講，這些幼兒食品盡管能滿(mǎn)足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求，但無(wú)論如何也無(wú)法與媽媽親手制作的幼兒食品相提并論。

無(wú)論媽媽多忙，每周也要抽出時(shí)間，親手為寶寶做上幾頓美味可口的食品。如果媽媽讓寶寶長(zhǎng)期食用購(gòu)買(mǎi)的幼兒食品，很可能會(huì)造成寶寶味覺(jué)欠發(fā)達(dá)，甚至形成偏食的毛病。

以下是適合2-3歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜，媽咪可以抽出一些時(shí)間為寶寶制作哦!

幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜：玉米蛋湯

材料：罐頭玉米粒1灌，雞蛋1個(gè)，牛奶2杯，鹽和胡椒粉少許，淀粉1大勺，清水1杯

做法：1.玉米用粉碎機(jī)磨成漿;2.淀粉加清水調(diào)勻;3.鍋中加清水，倒入玉米漿略煮，倒入牛奶，改中火，邊攪拌邊煮至湯水呈淡黃色，加入淀粉水，煮成稠糊狀，撒上鹽和胡椒粉;4.將蛋清打出泡沫;5.將玉米稠糊倒入耐熱容器中，倒入蛋清，放入烤箱，用230℃的溫度烤5分鐘即可。

幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜：奶油水果三明治

材料：熱狗面包4個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)，獼猴桃2個(gè)，橙子1個(gè)，香蕉1個(gè)，生菜葉2片，草莓奶酪適量

做法：1.將熱狗面包橫切一刀，注意不要切斷，在里面涂上奶酪;2.將去皮的蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉切成小薄片，將橙子果肉取出，切成小塊;3.將生菜葉洗凈，濾去水分，撕成小片;4.將熱狗面包掰開(kāi)，鋪上生菜，依次放入香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃、橙子，合上即成。

幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜：明太魚(yú)籽拌豆腐

材料：嫩豆腐1塊，明太魚(yú)籽80克，蔥花2大勺，搗碎的蒜1小勺，香菇2個(gè)，調(diào)味醬油(醬油1大勺，辣椒粉1小勺，料酒1大勺，清酒1/2小勺，香油和胡椒粉各少許)，碾碎的芝麻少許

做法：1.將嫩豆腐一勺勺盛入碗里，將明太魚(yú)籽碾碎后放入裝豆腐的碗中;2.將蔥花、蒜末、香菇片放入豆腐碗里拌勻;3.倒入調(diào)味漿汁;4.入蒸鍋蒸約10分鐘;5.取出蒸好的豆腐，撒上碎芝麻即可。