兒童有哪些飲食禁忌

　　對(duì)于小朋友來說，在飲食上也有很多禁忌的，關(guān)于這些內(nèi)容，下面就請(qǐng)親親寶貝網(wǎng)的專家們?yōu)槟敿?xì)解說一下吧。

    少吃高溫煎炸的食物食物經(jīng)高溫煎炸後,會(huì)變質(zhì)及產(chǎn)生有毒物質(zhì),經(jīng)常進(jìn)食等同慢性中毒.此類食物令小孩燥熱,細(xì)菌容易入侵呼吸道,引致喉嚨發(fā)炎,感冒咳嗽,發(fā)燒等毛病.如小孩睡不安寧,有口氣,指頭生倒刺,口唇殷紅或焦裂等,則表示他們?cè)餆?可用茅根,竹蔗,荸薺(馬蹄),胡蘿卜(紅蘿卜)煮湯,有清熱作用.少吃寒涼的食物寒涼食物(如雪糕,汽水冷飲)進(jìn)食過量,會(huì)損傷脾胃,造成腹痛,嘔吐和泄瀉,胃口也會(huì)受到影響.

　　意見建議:

　　少吃甜食多吃糖果等甜食會(huì)使牙齒脫鈣,軟化,容易發(fā)生齲齒,同時(shí)也會(huì)生痰生熱而傷脾胃;亦會(huì)影響食欲.

　　忌偏食,貪食及愛吃零食等壞習(xí)慣偏食者未能得到成長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng),抵抗力自然不足,疾病由此而生.過量飲食會(huì)加重肝,膽,胰等重要消化腺體的負(fù)擔(dān),亦會(huì)引致腸胃不適,嘔吐及腹瀉等癥狀.大部分的零食含有高脂肪,高鹽分,高糖分及經(jīng)高溫精制,會(huì)加重肝,腎及腸胃的負(fù)膽,造成偏肥,消化不良,食欲不振,影響健康.

　　忌過度進(jìn)補(bǔ)小孩屬純陽(yáng)之體,不一定要進(jìn)補(bǔ).有些補(bǔ)品含有促進(jìn)生殖發(fā)展的激素,過早及過量服用會(huì)令小孩性早熟,影響日後生理及心理的正常成長(zhǎng).平日多用沙參,蓮子,百合,玉竹,山藥(淮山)煲湯,已有滋補(bǔ)作用.