哪些零食是兒童健康殺手

　　孩子們喜歡吃各種各樣的零食，尤其是到超市的時候，這也想要，那也想要，媽媽們都過于溺愛自己的孩子，就無條件的滿足他，可是這會間接的影響孩子的健康，媽媽們可要提高警惕了。

　　零食一：果凍

　　果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些食品添加劑吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。

　　國家質量監(jiān)督檢驗檢疫總局一季度對水果凍產品質量進行了國家監(jiān)督抽查，產品抽樣合格率為91.3%。這次抽樣合格率雖然較高，但超量、超范圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑的現(xiàn)象仍然存在。

　　果凍不僅存在嚴重的食品添加劑的問題，還存在著被果凍噎住的危險。所以，專家提醒，幼兒應謹慎食用水果凍，防止果凍噎住喉嚨，造成窒息。

　　不過最好的狀態(tài)就是不吃果凍，媽媽們不妨可以自己DIY一些小糕點代替果凍給寶寶吃，切成一口大小的糕點不僅不容易噎到，而且用料媽媽們可以自己控制，安全又健康。

　　零食二：可樂

　　可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發(fā)育完善的各組織器官危害較大。

　　其實，可樂原來是一種治療感冒的藥物。因為人在感冒時會出現(xiàn)頭痛、乏力、流涕等現(xiàn)象，為了減輕這些癥狀，它加進了一些非常比例的咖啡因，有利于康復。但后來可樂逐漸發(fā)展成為一種飲料，平時作為一種液體的補充。人們口渴時或者感到需要時就飲用，咖啡因就逐漸積累起來。

　　盡管它里面咖啡因的含量很低，但是長期累積起來，咖啡因就會越來越多，咖啡因對于兒童腦部發(fā)育的影響比較大。

　　可樂不僅是“智力殺手”，更是“身高殺手”兒童食用這種含有咖啡因的飲料，骨骼就會變得很脆。

　　兒童在成長過程中通過食物或者鈣類營養(yǎng)品補充鈣質，促進鈣沉積在骨頭上，從而促進兒童正常發(fā)育。但是咖啡因有一種阻撓血液里的鈣沉積到骨頭上的作用，而且已經沉積到骨頭上的鈣遇到咖啡因還要脫鈣，造成骨密度降低，時間長了兒童很容易發(fā)生骨折。