兒童外出飲食注意事項(xiàng)

　　很多時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)帶孩子出去吃飯，但是在外吃飯就要注意飲食衛(wèi)生，那么兒童外出吃飯飲食要注意什么呢，讓親親寶貝小編告訴你!

　　1.注意飲水衛(wèi)生。一般來說，生水是不能飲用的，旅途飲水以水和消毒凈化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。 兒童最好在外飲用不含糖的水，果汁、甜飲料則不宜。

　　2.攜帶衛(wèi)生、保質(zhì)、松軟食品，不要帶油膩、肥厚肉類，慎重對(duì)待每一餐，攤位或沿街?jǐn)[賣(推車賣)的不要去吃。

　　3.注意衛(wèi)生，飯前洗手，或者帶一小瓶酒精棉球，吃東西時(shí)先擦洗手指。

　　4.學(xué)會(huì)鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離。

　　5.如乘坐車窗，要節(jié)制飲食。乘行時(shí)，由于沒有有運(yùn)動(dòng)條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起兒童腸胃不適。