很多商家為了追求面包的口感更加濃厚，在面包中加入過量的添加劑。這些添加劑對身體，尤其是兒童的身體造成不良的影響。因此，兒童應(yīng)該少吃細(xì)膩的蛋糕。 　　市面上的蛋糕為了追求口感變得越來越松軟、細(xì)膩，其實(shí)，這外表上的細(xì)膩往往是加入了過量添加劑造成的，這些添加劑包括乳化劑、起酥油、泡打粉等。 　　乳化劑會將油脂和糖、面粉等原料均勻地混在一起，使蛋糕體積增大、氣孔均勻，還能防止蛋糕變硬發(fā)干。起酥油能讓面粉的面筋蛋白質(zhì)分散變軟，蛋糕疏松易成型。這其中單甘酯、聚甘油酯、甘油蔗糖酯等乳化劑本身并不是有毒物質(zhì)，然而，棕櫚油和部分氫化植物油等配成的起酥油，卻含有大量的“反式脂肪酸”，對心血管健康和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育危害較大。絕大多數(shù)泡打粉含有明礬、鋁。所謂的“純鮮奶油”，也和牛奶沒有多大關(guān)系，其主要原料實(shí)際上是“植物奶精”，也含有

　　水果含有豐富的營養(yǎng)，特別是維生素特別多。有些父母喜歡把水果榨汁，讓孩子作為飲料飲用。其實(shí)水果榨汁后，不適宜讓兒童喝喔。 　　據(jù)《健康導(dǎo)報》報道，營養(yǎng)專家提醒，除牙齒不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養(yǎng)。 　　因?yàn)楹裙瓡p少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預(yù)防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，還能有效地刺激腸胃蠕動，促進(jìn)排便。此外，直接食用水果容易產(chǎn)生飽腹感，而喝果汁則會不知不覺攝取過多熱量和糖分，增加患病幾率。 　　水果榨成汁喝對兒童健康非常不利，使得兒童牙齒缺乏鍛煉，面部的皮膚肌肉力量變?nèi)?，眼球的調(diào)節(jié)機(jī)能減弱。另外，長期咀嚼無力，下顎會變得不發(fā)達(dá)，牙齒排列不整齊，上下牙齒咬合錯位。孩子乳牙出全后應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的水果，以增加孩子的咀嚼力，通過咀嚼動作牽動面肌及眼肌運(yùn)動，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙床、頜骨與面骨的發(fā)育，有利于兒童健康。

　　很多父母認(rèn)為自己孩子的偏瘦，營養(yǎng)不足，過度給孩子添加肉類或者補(bǔ)品，導(dǎo)致孩子出新性早熟的現(xiàn)象。哪些食物會導(dǎo)致孩子性早熟呢?一起來看看吧。 　　導(dǎo)致兒童性早熟的食品 　　1.可入藥的大補(bǔ)類食品。包括冬蟲夏草、人參、桂圓、荔枝干、黃芪、沙參等。尤其廣東人，喜以藥膳煲湯。中醫(yī)指出，越是大補(bǔ)類的藥膳，越會改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成身心發(fā)展的不平衡。 　　2.禽肉、特別是禽頸。現(xiàn)今市場上出售的家禽，絕大部分是吃拌有快速生長劑的飼料喂養(yǎng)的，禽肉中“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃鴨頸、鵝頸，就成為“促早熟”的高危行為。 　　3.反季節(jié)蔬菜和水果。冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。

　　近年來，兒童腫瘤的發(fā)病率不斷上升，一些罕見的疾病也發(fā)生在兒童身上。不良的飲食習(xí)慣成為了兒童患病的第一殺手，哪些飲食嚴(yán)重危害著兒童的健康呢? 　　16種飲食嚴(yán)重危害兒童健康 　　1、受污染的食物 　　造成今天這種局面原因是多方面的，如環(huán)境的惡化、家電的輻射、兒童生活習(xí)慣的改變以及高蛋白、高脂肪的食譜等。專家們尤其注意到食物污染所帶來的危害，特別是亞硝酸鹽、黃曲霉素、農(nóng)藥以及鉛、汞、鎘類重金屬等難辭其咎。 　　食物中的硝酸鹽進(jìn)入體內(nèi)后可轉(zhuǎn)化成致癌物亞硝酸鹽;黃曲霉素是誘發(fā)腫瘤(特別是肝癌)的一大“元兇”，有人用發(fā)霉飼料(富含黃曲霉素)喂養(yǎng)小動物，僅僅三個月就患了肝癌;食物中的殘留農(nóng)藥潛入人體并蓄積下來，輕者損害肝、腦、腎等器官，重者可致急性中毒而喪命。你看，食物污染的危害多么可怕。 　　因此對孩子的食物巧加選擇，選擇那些無農(nóng)藥污染、無霉變、硝酸鹽含量

　　很多父母都過分溺愛孩子，孩子有求必應(yīng)，在飲食上也如是。即使不健康食品也會滿足孩子的要求，有9類食品是不適宜兒童多吃的，父母應(yīng)該注意。 　　1、桔子 　　桔子雖然營養(yǎng)豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產(chǎn)生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個。 　　2、菠菜 　　菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長發(fā)育需要大量的鈣和鋅，如果體內(nèi)缺乏鈣和鋅，不僅可導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，而且還會影響智力發(fā)育。 　　3、雞蛋 　　雞蛋雖然是營養(yǎng)成分比較全面的食品，但若吃的過多，坐增加體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖，還能增加胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān)，引起功能失調(diào)。故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。 　　4、濃茶 　　濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以

　　碳酸飲料，已經(jīng)成為了不少兒童的的喜愛。但是其實(shí)喝碳酸飲料其實(shí)對寶寶身體健康是不好的，具體有哪些壞處呢?其中有研究發(fā)現(xiàn)，喝碳酸飲料的兒童更好斗。 　　1.兒童常喝碳酸飲料更好斗 　　研究人員發(fā)現(xiàn)，兒童每天喝碳酸飲料越多，就更容易出現(xiàn)攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題，其中每天喝4杯或4杯以上的兒童，破壞別人東西、與人吵架或毆打別人的可能性是不喝碳酸飲料兒童的兩倍。 　　2.促兒童肥胖 　　特別喜歡喝飲料的孩子，在體格發(fā)育上往往出現(xiàn)兩極分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續(xù)三個月就多攝入28800千卡能量，相當(dāng)于增加脂肪4.1公斤。香港和美國的調(diào)查表明：兒童每天喝一杯加糖飲料，肥胖的風(fēng)險性提高60%。 　　3.影響孩子食欲 　　多喝碳酸飲料的另一個問題是

　　兒童身體正處于快速發(fā)育階段，在飲食上應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，搭配得當(dāng)。有些食物不適宜兒童食用或者少吃， 才利于孩子的身體茁壯成長。一起來兒童有哪些飲食禁忌吧。 　　少吃高溫煎炸的食物 　　食物經(jīng)高溫煎炸後，會變質(zhì)及產(chǎn)生有毒物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食等同慢性中毒。此類食物令小孩燥熱，細(xì)菌容易入侵呼吸道，引致喉嚨發(fā)炎，感冒咳嗽、發(fā)燒等毛病。如小孩睡不安寧、有口氣、指頭生倒刺、口唇殷紅或焦裂等，則表示他們燥熱，可用茅根、竹蔗、荸薺(馬蹄)、胡蘿卜(紅蘿卜)煮湯，有清熱作用。 　　少吃寒涼的食物 　　寒涼食物(如雪糕、汽水冷飲)進(jìn)食過量，會損傷脾胃，造成腹痛、嘔吐和泄瀉，胃口也會受到影響。 　　少吃甜食 　　多吃糖果等甜食會使牙齒脫鈣、軟化，容易發(fā)生齲齒，同時也會生痰生熱而傷脾胃;亦會影響食欲。 　　忌偏食、貪食及愛吃零食等壞習(xí)慣 　　偏食者未能得到成長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，抵抗力自然不足，疾

　　兒童正處于身體增長的快速時期，應(yīng)該要多吃多鍛煉，給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。但是有些父母觀念錯誤，陷入了兒童飲食觀念的誤區(qū)。我們一起來盤點(diǎn)吧。 　　誤區(qū)1：早餐食譜單一 　　早餐是兒童攝取所需能量和營養(yǎng)(營養(yǎng)食品)的重要組成部分，它在一日三餐中起著不可替代的作用。有關(guān)調(diào)查顯示，每天吃早餐的兒童中，男生的比例高于女生，且年齡越小，比例越高。在食用早餐的兒童(兒童食品)中，有一半存在安排不科學(xué)、食品種類單一、營養(yǎng)成分不均衡的現(xiàn)象，只有3成左右的父母在準(zhǔn)備早餐時，注意了營養(yǎng)搭配。 　　誤區(qū)2：孩子不喜歡吃這個，我就給他吃那個 　　孩子對新的食物會有拒絕，年輕媽媽要不斷地嘗試給他吃。如果寶寶今天不吃雞蛋，明天你就不給他吃了，那樣的話，寶寶就以為這是拒絕的最好辦法，以 后，他不但如此對待雞蛋，而且還會拒絕其它食物。正確的做法是，今天寶寶(寶寶食品)不想吃炒雞蛋，明天年輕媽媽(媽媽食品)就變換著

　　豆類是夏季盛行的食物，豆類含有豐富的蛋白質(zhì)，受到眾多朋友的歡迎。但是兒童食用豆類就要注意啦，有些豆類不適合兒童食用喔。 　　盛產(chǎn)于夏季的毛豆、蠶豆、豌豆，都是含豐富蛋白質(zhì)的豆類食品，深受大家的喜愛，餐桌上比較常見。但中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全研究所研究員張兵特別提醒，兒童應(yīng)慎食這3種豆類食品，特別是3歲以下的幼兒。 　　因毛豆含有大腦發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有助于改善大腦的記憶力，提高智力水平，因此備受家長親睞。但是專家指出，新鮮的豆類含有皂苷、皂素、胰蛋白酶抑制物和凝血素等有毒的植物化學(xué)物，這些植物化學(xué)物如果在烹飪過程中沒有被全部破壞，人體攝入后，就會破壞紅細(xì)胞，破壞造血功能，發(fā)生中毒。 　　有的孩子在食用蠶豆后，會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象，發(fā)生黃疸，其原因就是這部分孩子體內(nèi)的紅細(xì)胞被破壞而發(fā)生溶血，導(dǎo)致嚴(yán)重貧血。所以，家長在讓孩子進(jìn)食毛豆、蠶豆和豌豆時，一定要確定已將食物

　　燒烤類食物的亞硝酸含量高，長期食用會增加患癌癥的風(fēng)險。很多快餐店推出炸雞腿等油炸類食物，吸引兒童，兒童身體處于發(fā)育階段，吃此類食物嚴(yán)重影響身體健康。 　　世界衛(wèi)生組織公布了歷時3年的研究結(jié)果讓人觸目驚心：吃燒烤等同吸煙的毒性。研究表明，1個炸雞腿等同于60支香煙的毒性，1串烤羊肉等同于20支香煙的毒性。吃燒烤和油炸食品容易誘發(fā)胃癌、腸癌、乳腺癌、結(jié)腸癌等。燒烤危害人們的健康，對兒童的傷害尤甚。近日，美國50個州的550多名健康專家和機(jī)構(gòu)發(fā)出聯(lián)名信，矛頭直指美國快餐業(yè)巨頭——麥當(dāng)勞，要求其“停止向兒童推廣垃圾食品”，稱其炸薯?xiàng)l、炸雞腿等食品導(dǎo)致美國患有糖尿病和心臟病等的兒童不斷增多。專家指出，要減少吃燒烤和油炸食品的危害，一方面要盡量少吃或不吃此類食品，另一方面要科學(xué)搭配食物，保證營養(yǎng)均衡。 　　1個炸雞腿等同于60支香煙的毒性

　　兒童處于快速生長發(fā)育的時期，父母應(yīng)該注意調(diào)整孩子的飲食，讓孩子吃得營養(yǎng)，保證營養(yǎng)能量的供給。小編列出兒童飲食的四不原則，家長要謹(jǐn)記喔。 　　兒童飲食的原則是：不挑食、不嗜甜食、不貪食、不亂服保健品。 　　兒童處于不斷生長發(fā)育的階段，對營養(yǎng)素的需要量較大，但其消化功能尚未完全成熟，易發(fā)生各種營養(yǎng)紊亂，科學(xué)地選擇兒童食物十分重要。 　　一、不挑食：現(xiàn)在很多數(shù)家庭子女少，對孩子比較寵愛，孩子想吃什么給什么，對孩子的過于嬌慣，養(yǎng)成了孩子挑食的毛病，時間長了易導(dǎo)致食欲下降。要養(yǎng)成孩子不挑食的習(xí)慣，父母首先要做到不挑食，什么都要吃，做一個好榜樣。 　　二、不嗜甜食：孩子一般比較喜歡吃甜食，偶爾吃一些，未嘗不可，但有些孩子以此為主食，大量糖攝入體內(nèi)，不僅抑制食欲，而且影響其他營養(yǎng)素的吸引，另外，甜食易引起齲齒。 　　三、不貪食：父母希望孩子多吃，認(rèn)為對生長發(fā)育有利，吃得多長得多，毫無節(jié)

　　炎熱的夏天到了，很多孩子容易上火。因此，家長會帶孩子到?jīng)霾璧旰葲霾瑁鍩嵯禄?。其?shí)喂養(yǎng)孩子飲涼茶，要根據(jù)孩子的體質(zhì)，否則喝涼茶會損害孩子的營養(yǎng)喔。 　　“純陽之體”不代表容易上火 　　一般來說，孩子身體的臟器功能要發(fā)育到接近大人的程度，差不多要到7歲。若7歲前家長的一些做法違背了孩子的生理特點(diǎn)，飲食、疾病治療沒有和大人區(qū)分開來，就會使小孩子在7周歲后仍然多病痛。 　　平時很多家長都認(rèn)為小孩子是純陽之體，要多喝涼茶多吃清熱食物，在許尤佳看來這是嚴(yán)重的認(rèn)識偏差。人們通常認(rèn)為的“純陽之體”其實(shí)指的是小孩子充滿生機(jī)和活力，而非易上火。一般而言，小孩子是虛寒之體，越小的孩子虛寒就越明顯，所以，小孩子要盡量吃一些偏溫補(bǔ)的食物。 　　吃多吃太涼可致孩子偏食 　　許多兒童偏食，皆因生活飲食習(xí)慣違背兒童生理特點(diǎn)，導(dǎo)致脾胃吸收功能變差。許尤佳提

　　很多孩子看見五顏六色的果凍、糖果都愛不釋手，但是研究發(fā)現(xiàn)，人工色素的食物對于兒童的危害是非常大的。過多食用人工色素，還會損害兒童的智力喔。 　　英國食品標(biāo)準(zhǔn)局理事會10日就部分食用色素可能對兒童行為產(chǎn)生影響的問題進(jìn)行了討論，并決定向政府提出在食品中少用人工色素的建議。歐洲多個消費(fèi)者保護(hù)組織10日也敦促歐盟全面禁止使用這6種人工色素。 　　此前，科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)，長期攝入生產(chǎn)糖果和軟飲料時經(jīng)常使用的人工添加劑會導(dǎo)致多動癥等行為障礙。英國食品標(biāo)準(zhǔn)管理局(FSA)對這一研究結(jié)果撥款75萬英鎊委托南安普敦大學(xué)的研究者進(jìn)行進(jìn)一步的研究，研究結(jié)果顯示，有6種人工色素包括人們所熟知的檸檬黃、日落黃會影響兒童的智力，嚴(yán)重時可導(dǎo)致兒童的IQ值下降5.5分。目前，研究者還在對另一種添加劑苯甲酸納的危害性進(jìn)行進(jìn)一步研究。 　　領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的南安普敦大學(xué)教授吉姆·史蒂文森專門寫信給英國食

　　隨著幼兒園的辦學(xué)條件上升，幼兒園會包孩子的一天三餐。晚上孩子回家，媽媽就不會著重給孩子喂養(yǎng)晚餐。這樣的晚餐習(xí)慣，對孩子好嗎? 　　小輝4歲了，他上的這所幼兒園規(guī)定接孩子的時間是下午4點(diǎn)半，孩子這時候要在幼兒園吃晚餐。小輝媽媽因此認(rèn)為，小輝在幼兒園已經(jīng)吃過晚飯了，回家后也就不很在意小輝吃什么了。 　　其實(shí)，孩子在幼兒園臨回家前吃過的一頓飯其實(shí)只是加餐，并不是孩子的晚飯。大家都知道，孩子的消化系統(tǒng)還未發(fā)育完全，如兩頓飯間隔時間像大人一樣長，孩子會感到太餓，而且隔太長時間再進(jìn)食，胃是根本無法承受的。幼兒園里臨回家的這頓飯也就是為了孩子的小肚子不要餓著，只起到了“點(diǎn)心”的作用。如果孩子回家后，爸爸媽媽沒有很好地為孩子準(zhǔn)備晚餐，孩子就得不到足夠的營養(yǎng)，長期下去，會對孩子的成長有影響。很多家長對于孩子的晚餐問題存在著以下幾個誤區(qū)。 　　1、孩子每天都要吃肉 　　

　　茶葉蛋是我國很多地方的傳統(tǒng)食物，既可以作為餐點(diǎn)，又可以當(dāng)作零食。但是茶葉蛋的食用方法卻不夠營養(yǎng)，因此兒童不適宜多吃喔。 　　茶：茶中含有咖啡因，可提神醒腦，消除疲勞;含有單寧酸，能有效地預(yù)防中風(fēng);所含氟化物，能夠預(yù)防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌，是美容養(yǎng)顏佳品;綠茶所富含的茶多酚，更是人們所熟悉的優(yōu)秀抗氧化劑，可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。適度飲茶有益身心。 　　雞蛋：雞蛋的好處無須多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多樣，其中含豐富的氨基酸，蛋白質(zhì)和微量元素等，每天1~2個，人體可以充分吸收它的營養(yǎng)。 　　營養(yǎng)分析 　　茶葉煮雞蛋會影響健康。專家的解釋是，茶葉中含有生物酸堿成分，在燒煮時會滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合;這種結(jié)合體，對胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康。 　　正確搭配 　　茶葉做飯則是不錯的選擇。茶水燒飯、煮粥，不僅可使

　　炎熱的夏天到了，孩子容易上火，很多家長會帶孩子去喝涼茶以起到降火的作用。涼茶會損害孩子發(fā)育尚未完全的脾胃，小編建議家長應(yīng)注意分量。 　　市民韓女士天熱的時候喜歡喝涼茶飲料，最近天熱，她感覺寶寶也跟著“火”大，老涂痱子粉也不是辦法，韓女士覺得喝涼茶能降火，于是嘗試著給寶寶喝，沒想到甜甜的口感寶寶還挺喜歡，于是任由寶寶喝。但是昨天韓女士發(fā)現(xiàn)寶寶的胃口有所下降，她怕孩子生病，到醫(yī)院就診才知道原來是寶寶涼茶喝得太多傷了脾胃。 　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任邊遜介紹說，幼兒乃純陽之體,本身就比成人容易發(fā)熱，只要體溫沒有超過正常范圍，孩子沒有不適感，一般都不需要刻意為孩子“降火”。涼茶一般都含有中藥成分，性味偏涼，幼兒臟腑嬌嫩,多喝寒涼類的飲料會損傷孩子的腸胃。不少涼茶飲料為了增加較好的口感會增加糖分的配比量，所以很多孩子喜歡喝，但是也容易

　　早餐的選擇是豐富的，但是有些父母不知道早餐對兒童的重要性，而盲目選擇不健康的早餐。哪些早餐對兒童的傷害特別大，不適合給孩子食用呢? 　　剩飯菜早餐 　　剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸(一種致癌物質(zhì))，吃進(jìn)去會對人體健康產(chǎn)生危害，因此，吃剩的蔬菜盡量別再吃。 　　西式早餐 　　這種高熱量的早餐容易導(dǎo)致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當(dāng)早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養(yǎng)不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)。如果選擇西式快餐做早餐，應(yīng)該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養(yǎng)均衡，保證各種營養(yǎng)素的攝入。 　　油條早餐 　　食物經(jīng)過高溫油炸之后，營養(yǎng)素會被破壞，還會產(chǎn)生致癌物質(zhì);而且油條的熱量也比較高，油脂難消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。 　　零食早餐 　　零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人

　　孩子要早起，父母就懶給孩子做早餐，孩子也為此常不吃早飯。據(jù)專家研究，不吃早飯的兒童有可能引起大腦萎縮，影響智力發(fā)育喔。 　　新加坡亞歷山大醫(yī)院飲食與營養(yǎng)部的研究人員調(diào)查了亞洲6個國家和地區(qū)的家庭，內(nèi)容包括孩子是否吃早飯，他們大腦發(fā)育狀況和學(xué)習(xí)成績，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不吃早飯的學(xué)生，除了注意力比較差之外，反應(yīng)也慢。研究人員指出：“如果長期忽略早餐，孩子的腦袋會縮小，即使后來恢復(fù)健康飲食，營養(yǎng)充足，但是萎縮的頭腦已無法恢復(fù)成長，因此他們會變笨。” 　　而美國專家也對學(xué)生進(jìn)行了一項(xiàng)研究，學(xué)生到學(xué)校后，一些人吃早飯，另外一些不吃，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒吃早飯的學(xué)生，對數(shù)字的反應(yīng)能力較差，吃早飯的孩子，對數(shù)字的敏感度更高。尤其在第一堂是數(shù)學(xué)課的時候，吃早飯的孩子表現(xiàn)比沒吃早飯的孩子好得多。 研究人員指出，由老師向孩子傳達(dá)吃早飯的必要性最直接有效。亞歷山大醫(yī)院和新加坡保健促進(jìn)局通過向教

　　運(yùn)動后，飲用能量飲料或者運(yùn)動飲料，可以解渴還能夠迅速補(bǔ)充體力。但是有研究發(fā)現(xiàn)，孩子經(jīng)常飲用能量飲料，會給孩子的牙齒造成損傷，容易發(fā)生牙齒疾病喔。 　　能量飲料和運(yùn)動飲料可以給運(yùn)動員增加能量，提高運(yùn)動成績。天熱了，很多孩子也越來越愛上能量飲料和運(yùn)動飲料。據(jù)英國《每日郵報》報道，北美大眾牙醫(yī)學(xué)會會刊《普通牙科學(xué)》雜志刊登美國一項(xiàng)新研究警告：兒童經(jīng)常喝能量飲料最容易傷害牙齒，喝能量飲料5天后，牙齒就明顯受到損傷。 　　新研究中，美國南伊利諾伊大學(xué)研究人員對13種運(yùn)動飲料和9種能量飲料進(jìn)行了試驗(yàn)調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，牙齒每天接觸能量飲料或運(yùn)動飲料4次，5天之后牙釉質(zhì)就受到明顯損傷。能量飲料導(dǎo)致的牙齒損傷嚴(yán)重程度是運(yùn)動飲料的兩倍。 　　新研究負(fù)責(zé)人波拉姆·杰因博士指出，能量飲料的高酸性物質(zhì)會腐蝕牙釉質(zhì)，給牙齒造成不可逆的損傷。一旦牙釉質(zhì)失去保護(hù)作用，孩子就很容易發(fā)生牙齒過敏和齲

　　兒童矮小的原因除了先天遺傳外，后天的飲食和生活習(xí)慣也有很大的影響。父母應(yīng)該給孩子制定營養(yǎng)食譜，禁止孩子食用不健康食品，才能預(yù)防矮小兒童喔。 　　“在北醫(yī)三院兒科門診每天接診的孩子中，有10%屬于矮小病人。”北京大學(xué)第三醫(yī)院兒科王新利近日表示，除了遺傳、病理原因造成的生長發(fā)育異常外，洋快餐等不健康的飲食方式也會在一定程度上導(dǎo)致孩子“不長個兒”。 　　王新利表示，孩子不長個的原因有很多，常見的身材矮小原因包括家族性矮身材、體質(zhì)性發(fā)育延遲、生長激素缺乏癥、先天性卵巢功能發(fā)育不全、甲狀腺功能低下癥、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、軟骨發(fā)育不全等。 　　外在原因則包括營養(yǎng)失衡、睡眠不足和環(huán)境污染。“從就診的矮小兒童來看，很多孩子鐘情于洋快餐、汽水等食品，乳制品攝入不足，在一定程度上導(dǎo)致孩子發(fā)育期提前，尤其是容易出現(xiàn)性早熟，同時過早地促進(jìn)骨骼發(fā)育