一歲寶寶能吃甘蔗汁嗎 一歲寶寶是可以適量吃一些甘蔗汁的，甘蔗可以清熱止渴，補充人體糖分，解毒止渴和胃止嘔，滋陰潤燥，尤其對寶寶上火癥狀有很好地改善作用。 孩子秋季燥熱感冒，流濁涕、黃痰咳嗽、喉嚨赤痛的時候，喝上一杯滋潤的甘蔗汁，一能緩解咽喉腫痛，二能消暑解渴。兒童排尿量少次數(shù)又頻繁的時候，甘蔗汁可去除內(nèi)臟燥熱、促使排尿;甘蔗汁還可以清潔牙齒、消除口臭。此外對治療低血糖、便秘、惡心嘔吐、發(fā)熱干渴等效果也很好。太過勞累或極度饑餓的孩子，只要吃上兩節(jié)甘蔗精神就能有明顯恢復(fù)。 寶寶吃甘蔗汁注意事項 1、寶寶吃過量的甘蔗會使體內(nèi)血糖濃度增高，引發(fā)寶寶皮膚出現(xiàn)小癤腫或痛腫，嚴(yán)重時還可能引起菌血癥。寶寶體內(nèi)糖分過量，會使寶寶體質(zhì)呈現(xiàn)酸性，降低身體免疫功能，誘發(fā)感冒或皮膚感染，因此，寶寶吃甘蔗每天最好不要超過50克。 2、甘蔗

一、嬰兒食用黑莓的健康好處 1、具抗氧化特性 黑莓中具有抗氧化劑，如類黃酮、酚酸和黃酮。這些黑莓的抗氧化劑可以保護寶寶的身體，防止有害的氧化損傷。 2、可以對抗癌癥 黑莓可以幫助對抗癌癥，尤其是結(jié)腸癌、肺癌和食道癌。所以定期讓寶寶食用黑莓，可以預(yù)防未來發(fā)展癌癥。 黑莓可以提高寶寶免疫力。 3、改善消化系統(tǒng) 黑莓具有豐富的可溶和不可溶性的纖維，可以促進寶寶消化系統(tǒng)的最佳功能運作。黑莓中的膳食纖維可以增加寶寶大便的體積，促進定時排便。 4、保護心臟健康 黑莓的黃酮，如花青素，是一種對心臟有益的成分，所以可以防止動脈阻塞。此外，黑莓的鎂含量很高，可以防止寶寶不規(guī)律的心臟收縮和高血壓。 5、可以促進免疫 黑莓中含有健康的植物維生素和礦

一歲寶寶能吃香椿嗎 一歲寶寶可以適量吃一些香椿，香椿中所含的蛋白質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng)元素都要高于普通的蔬菜，具有清熱健胃、消炎解毒的作用，因此是非常適合一歲左右的寶寶食用的。而且香椿含有香椿含有楝素，揮發(fā)氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外，對于預(yù)防寶寶蛔蟲病也有很好的效果。 >>>相關(guān)推薦：一歲寶寶怎么吃的健康 香椿的營養(yǎng)價值有哪些 1、止血止痢，止崩：香椿能燥濕清熱，收斂固澀，可用于久瀉久痢，腸痔便血，崩漏帶下等病癥。 2、清熱解毒：香椿具有清熱、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。用鮮椿芽、蒜瓣、鹽搗爛外敷，對治瘡?fù)茨[毒有較好療效。 3、醒腦利濕：用香椿葉泡水喝，可以醒腦利濕，幫助解除春困。 4、抗菌消

小孩能吃馬齒莧嗎 小孩子可以適量吃一些新鮮的馬齒莧，馬齒莧中含有豐富的維生素E和胡蘿卜素，對于寶寶的視力發(fā)育非常有好處，此外馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用，能夠有效的預(yù)防孩子腸道疾病，另外馬齒莧還是罕見的天然高鉀食物，由于細胞內(nèi)缺鉀會導(dǎo)致細胞含水量減少，而細胞內(nèi)水分下降與細胞衰老正相關(guān)，進食馬齒莧可保持血鉀和細胞內(nèi)的鉀處于正常水平。 馬齒莧的莖或者葉都可炒菜。如果想嘗試特色一點的食物的話，就可以用馬齒莧做湯、做沙司、做蛋黃醬亦或是燉菜，而且馬齒莧與碎蘿卜丁以及土豆泥伴食也口感很棒。也有許多媽媽用馬齒莧來包包子或者煮粥，滋補效果都很明顯，吃著吃著，皮膚就越來越光滑透亮啦。 馬齒莧的食用注意事項 1、馬齒莧一定要少量，逐漸適應(yīng)了才能多吃，只能放白糖，不要放紅糖。因為紅糖是溫性的，與治療的方向背道而馳。

1、果凍 (1)果凍是有張力的，很容易變形!小孩子比較喜歡吃果凍，但是這種類型的食物很有可能被孩子直接吸進去，導(dǎo)致孩子發(fā)生意外。 (2)果凍的形狀很容易發(fā)生變化，所以不好取出來!醫(yī)生在取的時候都不好取出來，更何況是我們普通人呢? (3)因為果凍的易變形，很有可能堵住孩子的主氣道!這就很危險了，孩子撐不了幾分鐘的。 2、堅果 (1)孩子很容易直接把堅果給吞進去!堅果很可能直接進入孩子的氣管，而且堅果很硬，很容易劃傷孩子。 (2)堅果不容易嚼碎，也不易嚼爛!所以很容易導(dǎo)致孩子窒息，甚至死亡，造成無法挽回的后果。 (3)如果孩子一旦發(fā)生意外，請及時送往醫(yī)院!如果家長沒有及時發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)發(fā)生了意外的話，這對孩子很不利，恐怕連到醫(yī)院的時間孩子都撐不了。 3、大肉塊

一、菠蘿 好處：菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。 禁忌：菠蘿中含的蛋白酶，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。菠蘿食用時應(yīng)注意不要空腹暴食，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿。 因為菠蘿是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象，多吃還會發(fā)生過敏反應(yīng)。過敏反應(yīng)一般是在食用菠蘿后15分鐘到1小時左右急驟發(fā)病，出現(xiàn)腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，甚至還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等一系列過敏癥狀反應(yīng)，人們習(xí)慣稱這種過敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”。特癥是孩子發(fā)育遲緩，光長胖不長個兒，而且走路也遲，說話反應(yīng)遲鈍。 如何挑選菠蘿？ 挑選菠蘿要

  專家提醒：寶寶配方奶粉至少要喝到3歲，如果有條件的話，最好能喝到7歲。這是因為斷奶后，如果媽媽只給3歲以前的孩子吃飯，不添加配方奶粉，就會造成孩子體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)缺乏，而這會影響孩子的體能甚至智能的發(fā)展。另外，只吃飯還會造成寶寶微量元素的不足，使孩子缺鐵、缺鈣，從而導(dǎo)致貧血或是佝僂病。       用純牛奶代替配方奶也是不可以的。這是因為純牛奶中所含的蛋白質(zhì)80% 是酪蛋白，不但難消化還容易引起嬰幼兒溢乳、便秘，而配方奶粉中的蛋白質(zhì)是乳清蛋白，就不容易出現(xiàn)這種問題。       另外，牛奶中的礦物質(zhì)比如磷、鐵的含量過高，這會加重嬰幼兒腎臟的負(fù)擔(dān)。更為關(guān)鍵的是，純牛奶或者普通奶粉的成分構(gòu)成基本上是不變的，而配方奶粉則會根據(jù)嬰幼兒不同時期的生長發(fā)育，添加有助其健康成長

1、菠蘿 菠蘿味美，但其中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)對人的皮膚和血管具有一定的副作用，如果是過敏體質(zhì)的人吃了過多的菠蘿，則有可能會引起菠蘿中毒的情況，菠蘿中毒會導(dǎo)致孩子的發(fā)育遲緩，使孩子光長肉而不長個兒，走路遲，說話反應(yīng)慢。 2、芒果 芒果吃多了容易上火。而且由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激物質(zhì)比較多，一歲以下的寶寶在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發(fā)炎，嚴(yán)重者會出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象。 3、西瓜 一歲以下的寶寶如果在短時間之內(nèi)進食較多的西瓜，會稀釋胃液。關(guān)鍵是，一歲以下的寶寶的消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，所以多吃西瓜會讓寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重的腸胃功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水酸巾毒。所以一歲以下的寶寶最好不要吃西瓜。 4、獼猴桃 獼猴桃吃多了腸胃會有刺激現(xiàn)象

　　端午節(jié)一家團聚其樂融融，很多家長都希望家里的寶寶能嘗個鮮，給寶寶嘗試一下“粽味”。其實1到3歲的小孩能吃粽子嗎，有哪些注意事項呢? 　　一、 小孩能吃粽子嗎 　　能，少吃。 　　二、吃粽子的小方法 　　1、吃粽子搭配白蘿卜。白蘿卜具有清爽理氣利濕的作用，吃粽子的時候搭配食用，可以促進消化。 　　2、吃粽子蘸白糖。糖對黏液有稀釋消化作用，可以保護胃黏膜、保護脾胃，中醫(yī)認(rèn)為，糖有補益和中作用，所以蘸糖吃粽子是完全可以的。 　　3、粽子配水果。吃粽子的同時，可以搭配蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動的食物，避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，否則容易造成腹瀉或腹痛。 　　4、包粽子搭配輔料。做粽子的時候，可以使用的一半的糯米，一半的其它雜糧米和輔助料理，如紅豆、紅棗等!因為完全由糯米做成的粽子，食用后所需消化時間較

　　“免疫”這兩個字，最近格外受人關(guān)注。您知道嗎，飲食搭配的合理與否和人體的免疫功能息息相關(guān)。 　　有的寶寶只愛吃“肉肉”，每頓飯，幾乎光吃“肉肉”就飽了，一看到青菜就“沒勁兒”;有的寶寶嗜好甜食，不甜的水不喝，不甜的粥也不喝;有的寶寶最愛吃“洋快餐”，吃了一頓還不夠。 　　表面上看，孩子也就是有點“饞”，不礙事兒，其實，以上三種典型的“偏食”，卻打造出了“酸性體質(zhì)”，會使寶寶的免疫功能受到抑制。對于病毒、細菌等病原體來說，“酸性體質(zhì)”是它們求之不得的家園。病毒或細菌侵入“酸性體質(zhì)”的人體后，就可以迅速繁衍，以致寶寶生病。 　　嗜食&ldquo

　　提起給寶寶補充維生素，很多媽媽都會想到胡蘿卜，確實，胡蘿卜的營養(yǎng)價值很高，而且也比較便宜，不過，寶寶吃多了胡蘿卜，可是會患高胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，因此，媽媽們要控制寶寶吃胡蘿卜的量哦。 　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在蔬菜中名列前茅。胡蘿卜素在小腸壁以及肝細胞中可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A并供人體利用，正常人平時所需要的維生素A有70是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而來的。 　　維生素A在皮膚和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系統(tǒng)感染，促進小兒生長發(fā)育，參與視網(wǎng)膜中感光物質(zhì)的形成方面，具有重要作用。當(dāng)媽媽的可以這樣做： 　　1.將胡蘿卜洗干凈后，去皮及中間的硬心，切成小塊，加適量的水煮爛，用調(diào)匙壓成泥狀，加少許糖或鹽，調(diào)入奶糕或米糊同食。 　　2.將胡蘿卜炒肉，然后放入榨汁機打成泥狀，還可適量加入魚湯之類。味道好，營養(yǎng)也豐富。 　　3.將新鮮胡蘿卜洗干凈，用榨汁機打成泥狀。有的媽媽

　　寶寶吃什么輔食好?有什么輔食是寶寶不能吃的?爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養(yǎng)美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對食物都不是一般的挑剔，下面我們來看看寶寶輔食的黑名單吧。 　　主食類 　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營養(yǎng)的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向于選擇精細的谷類食物，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B 族維生素的攝入會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。 　　葷食類 　　葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利于讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

　　專家提醒，3歲以下的寶寶不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力要適量。如果吃太多會影響身體健康。因為巧克力含有大量脂肪，熱量很高，但它含的蛋白質(zhì)、脂肪和糖的比例與孩子的正常需要相差甚遠，無機鹽和維生素等含量均較低。 　　在人體內(nèi)，糖和脂肪不能轉(zhuǎn)變?yōu)榈鞍踪|(zhì)，因此它不能滿足孩子正常生長時對蛋白質(zhì)的需要;其次，醇厚的口味對味覺是一種強烈的剌激，使味覺敏感度下降，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)偏食現(xiàn)象。 　　吃巧克力后容易產(chǎn)生飽腹感，必然影響小兒食欲,另外奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，如果長期食用，容易使孩子的頭發(fā)干燥而沒有光澤，還腹瀉，出現(xiàn)缺鈣和發(fā)育慢的現(xiàn)象。 　　另外，巧克力中有一種淡化物，它和巧克力咖啡因會有共同作用，不僅會使兒童過度興奮不愿睡覺，而且對兒童大腦有不良影響。而且吃后如果不能及時刷牙的話，對牙齒也會形成傷害,最后造成乳牙齲齒。  

    烤腸 　　我們常在街上看到孩子手里拿著烤腸。烤腸在加工中，常添加發(fā)色劑亞硝酸鹽，其在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為致癌物亞硝胺，可導(dǎo)致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去顏色鮮艷，其實也加入了亞硝酸鹽(正常煮熟的肉如豬肉或牛肉的顏色為灰色或發(fā)暗)?？灸c持續(xù)烤的過程中，同樣會產(chǎn)生一些不健康的物質(zhì)。因此，不應(yīng)給3歲以下的孩子吃烤腸或香腸，及市售顏色較鮮艷的熟肉類。 　　肉松 　　有的媽媽會給6個月后的寶寶吃肉松，覺得肉松很健康。事實上，肉松屬于深加工肉類，在加工過程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會造成維生素的破壞。肉松的原料也有不安全因素。因此，不建議嬰幼兒吃市售肉松。 　　烤肉 　　肉在高溫炭火燒烤中，脂肪會高溫分解或聚合產(chǎn)生有害物，如致癌物苯并芘。對于酷愛烤肉的兒童，要控制進食數(shù)量及次數(shù)，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同時多吃新鮮的蔬果

　　1.忌不徹底煮開 　　因為生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。 　　2.忌沖入雞蛋 　　因為雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會與豆?jié){里的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生不易被人體吸收的物質(zhì)，使雞蛋和豆?jié){均失去原有的營養(yǎng)價值。 　　3.空腹飲豆?jié){ 　　最好不要讓寶寶空腹飲豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消化掉，營養(yǎng)成分不能被寶寶充分吸收。 　　4.忌放紅糖 　　紅糖里有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆?jié){的營養(yǎng)價值，而且也影響豆?jié){里所含營養(yǎng)素的吸收。 　　5.忌用保溫瓶儲存豆?jié){ 　　把豆?jié){裝在保溫瓶內(nèi)，會使瓶內(nèi)的細菌在溫度適宜的條

　　原來，每100克雞蛋中含蛋白質(zhì)14.7克，脂肪11.6克，鈣、磷、鐵、維生素等物質(zhì)的含量也很高。但是雞蛋的蛋白質(zhì)中，含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶，這兩種物質(zhì)能阻礙蛋白質(zhì)被人體的分解、消化、吸收。 　　因此，給孩子吃雞蛋時，必須先將其破壞掉，才能有效地利用雞蛋中的營養(yǎng)。在高溫下，這兩種物質(zhì)可以分解，在沒有完全熟的雞蛋中，這兩種物質(zhì)并沒有被破壞，會使一部分蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能被消化、吸收，而在代謝過程中被排了出去。 　　另外，雞蛋在形成過程中，細菌可以從母雞的卵巢直接進入蛋體內(nèi)。在半熟的雞蛋里，細菌沒有全部被殺死，容易感染疾病。因此，不要給孩子吃半熟的雞蛋。 　　現(xiàn)在的人吃雞蛋的花樣越來越多了，楊振娥說，喝生雞蛋、開水沖雞蛋等不利于人體健康。因為雞蛋中的生物素對人體是有害的，而這些吃法不能破壞掉生物素。而有些人只吃蛋白或蛋黃，也不夠合理。 　　對不同年齡段的人如何吃雞蛋?零歲至1歲的

　　因為老酸奶中普遍含有較多的食品添加劑，因此不適合3歲以下兒童食用。特別需要強調(diào)的是，有些老酸奶產(chǎn)品呈強度比較大的凍狀，不能攪成液態(tài)。和果凍一樣，孩子把這種酸奶凍嗆入氣管是很危險的。 　　老酸奶是在普通酸奶的基礎(chǔ)上，人為添加了明膠、瓊脂、卡拉膠、果膠等食品增稠劑。從嚴(yán)格意義上說，老酸奶應(yīng)當(dāng)叫“酸奶凍”，沒有增加酸奶的營養(yǎng)價值，既沒有多加保健菌，也沒有多加營養(yǎng)素。如今的老酸奶不僅原料質(zhì)量和傳統(tǒng)的老酸奶相比沒有什么提高，甚至還可能降低。因為傳統(tǒng)上做酸奶的牛奶原料必須是蛋白質(zhì)含量較高的原料，抗生素含量必須低，雜菌含量必須少，才能順利做出酸奶凝凍。而現(xiàn)在有了食品添加劑幫忙，即便原料蛋白質(zhì)含量低，也不妨礙做成凝凍狀態(tài)，原料要求反而降低了。 　　因為老酸奶中普遍含有較多的食品添加劑，因此不適合3歲以下兒童食用。特別需要強調(diào)的是，有些老酸奶產(chǎn)品呈強度比較大的凍狀，不能攪

　　蔬菜具有豐富的營養(yǎng)，多食用對人體大有益處。但是對于寶寶來說，食用蔬菜有一定的禁忌喔，尤其是在蔬菜烹調(diào)方面，媽媽要注意以下幾個禁忌啦。 　　1.家庭烹飪時最好使用鐵制或鋁制的鍋、鏟炊具，不要使用銅制炊具。 　　2.大白菜、卷心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等蔬菜雖有其特點，但無機鹽和維生素含量低于葉類蔬菜。 　　媽媽們可以多選用胡蘿卜、苦瓜、番茄、柿子椒等維生素C和無機鹽含量比較高的蔬菜以及綠色葉類蔬菜給寶寶食用。 　　3.滿7個月的寶寶可多選用毛豆、扁豆、蠶豆、刀豆等鮮豆類蔬菜。因為這些蔬菜蛋白質(zhì)含量比較高，而且豆類蔬菜中的鐵容易被機體消化吸收，有利于防止寶寶出生4個月后因母體貯存鐵被消耗后造成的貧血現(xiàn)象。但有蛋白質(zhì)過敏的孩子不宜食用。 　　4.蔬菜盡量采用急火快炒。不要把菜煮過后撈出或擠去菜汁后再入鍋炒，那樣營養(yǎng)成分已大部分丟失，只留下纖維素了。 　　5.

　　寶寶到了1周歲，就可以攝入跟大人相同的食物了。但是有些食物還不適宜寶寶食用，由于寶寶的消化道尚未發(fā)育完全，以下12類食物不能讓寶寶食用喔。 　　1.生雞蛋： 　　生雞蛋在雞蛋外殼上容易附著污物，如：雞屎、谷殼、沙門氏菌等，因此，當(dāng)雞蛋未充份洗凈，容易使腸胃發(fā)育未健全的寶貝生病喔!熟雞蛋每天最多吃3個，過多會造成營養(yǎng)過剩，引起功能失調(diào)。 　　2.口味較重的調(diào)味料： 　　如：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的脾臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對其他營養(yǎng)的吸收。 　　3.生冷海鮮： 　　如：生魚片、生蠔等海鮮，即使新鮮，但未經(jīng)烹煮過程，容易發(fā)生感染及引發(fā)過敏的現(xiàn)象。 　　4.質(zhì)地堅硬的食物： 　　如：花生、堅果類及爆米花等食物，容易使寶貝嗆到，盡量不要喂食寶寶;此外，像纖維多的食材，如：菜?；蚴墙钶^多的肉類，都應(yīng)該盡量避免。 　　5.蜂

　　夏季到了，人體容易上火，尤其是貪吃的寶寶，不小心吃了上火的食物，感冒咳嗽發(fā)燒容易隨之而至。哪些食物容易讓寶寶上火呢?寶寶在飲食上應(yīng)該如何把握呢? 　　6類熱性水果要少吃 　　父母都很重視給寶寶吃多水果，但是龍眼、荔枝、桂圓、芒果、榴蓮、杏這6類水果屬于溫?zé)嵝运?，給寶寶吃多了容易引起上火，出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍、消化不良等癥狀。但也不是絕對地不能吃，在水果正應(yīng)季的時候也可以給寶寶少吃一些。 　　牛肉、羊肉的熱性大 　　肉松、餃子、肉碎、肉丸子，寶寶1歲之后，餐桌上自然少不了這些用肉制作的輔食來補充營養(yǎng)。不過要提醒媽媽，牛肉和羊肉可是熱性食物，冬天給寶寶吃能起到溫補的作用，在其他季節(jié)不宜吃的過多，否則可是容易引起上火的哦。這是因為熱性食物吃過了，容易使體內(nèi)的血液酸化，新陳代謝速度就會減慢，體內(nèi)的代謝垃圾就不能有效的隨著汗液、尿液等排出體外，寶寶自然就容易上火了。 　　油炸