油爆北極蝦
北極蝦中含有很多的硒,還含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),而脂肪的含量卻很低。這道油爆北極蝦中可以滿足哺乳媽媽一天所需硒的量,還有助于媽媽的產(chǎn)后身體恢復(fù),吃了又不容易發(fā)胖。
①你需要準(zhǔn)備的原料……
北極蝦100克 蔥 姜 料酒 糖 醋
②這道菜該怎么制作……
1、北極蝦清洗、瀝干、過(guò)油,留底油煸炒蔥姜;
2、加入北極蝦爆炒,以料酒、糖、醋烹之,上色后即熟。
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