蘿卜湯

2016年03月03日 17:36出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:suzyqing閱讀次數(shù):439
白蘿卜能增強(qiáng)腸蠕動(dòng),促進(jìn)排氣,減少腹脹,有些做完破腹產(chǎn)的婦女,醫(yī)生會(huì)建議多吃些蘿卜和喝一些蘿卜水,下面來看一下這道蘿卜湯的做法。

原料:蘿卜300克\筒子骨400克。

調(diào)料:1克\姜2克。

做法:

1. 將蘿卜去外皮,切成塊狀;筒子骨洗凈剁碎后放入開水中氽去血水;姜切成片。

2. 將上述材料先放入鍋內(nèi)過熟后,倒入煲鍋中。先用大火煮半小時(shí),后轉(zhuǎn)文火慢熬1小時(shí)。

3. 只取湯喝,不吃渣子。

營(yíng)養(yǎng)小提示:

蘿卜湯具有增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)排氣、減少腹脹并使大小便通暢的作用。

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