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雙菇煮雞肉

2016年03月03日 19:51出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:miro_s1閱讀次數(shù):610
標(biāo)簽:雞肉減肥食譜
產(chǎn)后媽媽想吃出健康和苗條嗎?請(qǐng)留意本網(wǎng)站的產(chǎn)后減肥食譜推薦!以下為您推薦的是——雙菇煮雞肉。

材料:雞胸肉、金針菇、香菇、九層塔、太白粉、蛋

調(diào)味料:蠔油、花生油、、酒胡椒粉

做法:

1、雞胸肉切細(xì)長(zhǎng)條,加鹽及酒,腌約20分鐘,沾蛋液后再加太白粉。

2、金針菇去除根部洗凈,新鮮香菇洗凈切片備用,九層塔亦洗凈備用。

3、熱鍋加入油,先放入入雞胸肉拌炒,再放入金針菇、香菇及所有調(diào)味料拌炒,待熟軟后加入九層塔拌炒即可。

菜肴功效:此道餐點(diǎn)熱量低,味道佳。

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