預(yù)防產(chǎn)后憂(yōu)郁的食譜

有哪些為產(chǎn)后新媽咪準(zhǔn)備的食療法呢?親親寶貝網(wǎng)為大家推薦了——小炒蝦仁。多準(zhǔn)備幾種配料與蝦仁一起炒，讓來(lái)自海洋的營(yíng)養(yǎng)變得更豐富。這道鮮脆、爽口、靚麗的菜肴，會(huì)讓媽咪看見(jiàn)它變得高興起來(lái)。親親寶貝網(wǎng)指出小編總結(jié)了有關(guān)預(yù)防產(chǎn)后憂(yōu)郁食譜之小炒蝦仁(做法)的知識(shí)，愿給朋友們帶來(lái)幫助。

原料：

鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。

制法：

1、西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水;

2、蝦仁上漿，并放在油鍋里過(guò)一下;

3、取出后與西芹等一同炒制即成。