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產(chǎn)后催奶食譜之通草豬蹄湯

2018年12月20日 11:02出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：153

許多產(chǎn)婦都會(huì)為產(chǎn)后奶水不足而苦惱，小編在這里為各位媽咪們提供了一款催奶食譜“通草豬蹄湯”，跟著小編一起來(lái)看看吧！

材料：通草1錢，灸甘草2錢，豬腳2只，香菇5朵，姜3片。

作法：將豬腳洗凈切塊，香菇切半備用。滾水中加入姜片，快速川燙豬腳后撈起，通草洗凈后裝入紗布袋中。將以上所有材料及灸甘草一起放入燉鍋中，用1500ml的水，大火滾后，小火熬燉1小時(shí) ，待豬腳熟透后，調(diào)味即可熄火。將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。

	1. 豬蹄洗凈去毛，冷水下鍋焯掉血水；
	2. 過(guò)冷水洗凈，瀝干備用。
	3. 所有藥材洗凈，瀝干水備用；
	4. 把藥材連同豬蹄放入煮好的開(kāi)水中，電飯煲用煲湯模式煲兩個(gè)小時(shí)左右。
	5. 食用時(shí)加鹽即可，豬蹄一同食用，藥材可棄之。