孕婦感冒吃什么 三招緩解孕婦感冒癥狀

孕婦感冒了，怎么辦?如果孕婦感冒的話，相信家人都會(huì)十分擔(dān)心!因?yàn)槿绻忻暗臅r(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)寶寶會(huì)產(chǎn)生不良的影響的，那么如何緩解孕婦的感冒癥狀呢?親親寶貝小編提醒，孕婦在孕期不能隨便吃藥!

第一招：喝雞湯

雞湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清除呼吸道病毒之作用。孕婦喝雞湯能減輕感冒流鼻涕、鼻塞等癥狀。雞湯不及對(duì)孕婦感冒流鼻涕有效果，而且常喝雞湯還能預(yù)防感冒的發(fā)生。所以雞湯不應(yīng)只在孕婦感冒流鼻涕時(shí)喝，孕婦自打懷孕后，就應(yīng)該經(jīng)常煲雞湯來喝，這樣可增強(qiáng)孕婦的自然抵抗能力，預(yù)防感冒。

第二招：吸水蒸氣

孕婦可以嘗試用在保溫杯中灌入50度左右白開水，然后將口鼻放在杯口呼吸熱水的水蒸氣，這個(gè)辦法對(duì)孕婦感冒流鼻涕鼻塞有一定的幫助，對(duì)感冒咳嗽有痰的孕婦也有一定的幫助。

第三招：減少鹽的攝入，多出蔬菜水果

孕婦在孕期要多吃蔬菜與水果，清淡少鹽飲食，并避免疲勞，同時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠。

感冒流鼻涕是很多孕婦在孕期中要面臨的問題，以上的三招只是適合在感冒不是很嚴(yán)重的時(shí)候用，要是嚴(yán)重的話，要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診治。