孕婦懷孕六個(gè)月開(kāi)胃食譜推薦

孕媽媽是不是為每天吃相同的東西發(fā)愁呢?孕媽們?yōu)榱藢殞毜慕】担刻於急仨殧z入健康的食品及足夠的營(yíng)養(yǎng)。小編給孕媽們帶來(lái)福音啦，推薦幾款有營(yíng)養(yǎng)又開(kāi)胃的食譜，適合懷孕六個(gè)月的你喔。

橘味海帶絲

主料：

干海帶150克。

輔料：

白菜150克

調(diào)料：

白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量

做法：

1、干海帶放鍋內(nèi)蒸25分鐘左右，撈出，放熱水中浸泡30分鐘，撈出備用

2、把海帶、白菜切成細(xì)絲，碼放在盤(pán)內(nèi)，加醬油、白糖、味精和香油，撒人香菜段

3、把干橘皮用水泡軟，撈出。剁成細(xì)碎未，放人碗內(nèi)，加醋攪拌，把橘皮液倒入盤(pán)內(nèi)拌勻，即可食用

魚(yú)香肝片

原料：

豬肝250克。

輔料：

菜油150克，水豆粉30克，湯25克。

調(diào)料：

泡辣椒20克，蔥25克，蒜15克，醬油15克，姜10克，鹽2克，醋10克，紹酒10克，白糖10克，味精1克。

做法：

1、將豬肝切成長(zhǎng)約4厘米、寬約3厘米、厚約0.3厘米的片，加鹽及水豆粉(20克)碼勻。姜、蒜去皮，切成米粒。蔥切成蔥花。泡辣椒剁成碎末。

2、用1碗水豆粉(10克)、紹酒、醬油、醋、白糖、味精及湯對(duì)滋汁。

3、炒鍋置旺火上，下菜油，燒至七成熱時(shí)，放進(jìn)豬肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待豬肝炒伸展時(shí)，下蔥花、烹滋汁，最后簸轉(zhuǎn)起鍋入盤(pán)。

特點(diǎn)：黃色金紅，肝片細(xì)嫩，姜、蔥、蒜味醇厚，最宜佐餐。

果銀耳

主料：

銀耳10克，金果(梨、蘋(píng)果、香蕉、橘子均可)200克。

輔料：

桂花少許、濕淀粉適量。

調(diào)料：

白糖適量。

做法：

1、銀耳用濕水發(fā)1小時(shí)，清干凈后，放入碗內(nèi)，加水300克，上展用中火蒸2小時(shí)

2、蒸好后，把原汁濾入鍋內(nèi)，加入白糖和適量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮沫。

3、鮮果切成指甲大小的塊，放人鍋內(nèi)煮沸，用濕淀粉調(diào)稀勾熒，倒人碗內(nèi)。

4、吃時(shí)，碗上鋪一層銀耳、撒上桂花。