西瓜皮泡菜

西瓜算是常見的水果了，但是西瓜的好處多著呢，夏天消暑、利尿、消除水腫等等。因?yàn)槲鞴咸欠侄?，很多MM敬而遠(yuǎn)之，但是西瓜皮就不一樣了。下面介紹的就是關(guān)于西瓜皮的減肥食譜，西瓜皮泡菜，有減肥及消水腫的功效，孕婦可適當(dāng)多吃。

孕婦減肥食譜消水腫：西瓜皮泡菜

材料：海蜇皮150公克，西瓜皮300公克，辣椒絲1/2條，蔥絲1支，香油1/2大匙，糖1/2大匙，鹽少許，鹽2小匙

做法：

1.將海蜇皮切絲并對切，用水洗凈多次后，泡2分鐘去咸味，以清水再洗一次后，撈起瀝干水份備用。

2.西瓜皮先洗凈去除外皮青色部份及白皮內(nèi)綿囊部后，再切成0.5公分厚長條絲狀，用2小匙鹽腌15分鐘，西瓜皮軟化出水后，再擠干水份備用。

3.再將所有材料加入調(diào)味料拌勻后，腌約20分鐘，西瓜皮泡菜即可食用。

小貼士：西瓜含有的大量水分能利尿，幫助消除水腫，但是一些MM會(huì)覺得西瓜中的糖份較多，不愿食用，那么小編在這里向你介紹的西瓜皮泡菜你就不用擔(dān)心這個(gè)問題啦，因?yàn)槲鞴掀さ臏p肥消腫功能比果肉還要好哦!

孕婦減肥食譜消水腫：西瓜皮泡菜