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紫米飯

2016年03月07日 17:34出處:親親寶貝網(wǎng)作者:suzy閱讀次數(shù):451
小編在這里為你推薦孕前食譜—紫米飯。紫米營養(yǎng)豐富,富含蛋白質,有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精的作用,而葡萄干是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎。

紫米飯

①你需要準備的原料……

紫糯米1000克 葡萄干 50克 冰糖 50克

②這道菜該怎么制作……

首先將紫米淘凈,放盛器內,然后加上冰糖、葡萄干,之后上籠蒸爛就可以了。

食譜相克

1、紫糯米不要雞肉同食。

2、服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀癥,出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹腹瀉及心律失常的癥狀。

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