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紅棗烏雞湯的做法

2016年03月07日 18:53出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:水墨兒閱讀次數(shù):684
標(biāo)簽:紅棗補(bǔ)氣血食譜
都說(shuō)女人的好氣色是養(yǎng)出來(lái)的。那么在女性朋友孕前有什么營(yíng)養(yǎng)湯呢,親親寶貝網(wǎng)專(zhuān)家為您推薦一款備孕營(yíng)養(yǎng)湯。

補(bǔ)氣血--紅棗烏雞湯

材料:枸杞,紅棗,生姜,烏雞。

方法:

一、將烏雞洗凈,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗凈,瀝干。

二、杞子、紅棗和生姜用水洗凈,紅棗去核,刮去姜皮,切2片。

三、煲內(nèi)加入清水,猛火燒開(kāi),將以上材料放入,再開(kāi),改用中火煲2到3小時(shí)。

營(yíng)養(yǎng)小貼士:紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,尤其適合女性朋友,對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容。

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