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黑豆糯米粥

2016年03月10日 15:50出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:水墨兒閱讀次數(shù):484
標(biāo)簽:黑豆糯米備孕食譜
備孕女性的體質(zhì)以及營(yíng)養(yǎng)的吸收格外重要,在這里,親親寶貝網(wǎng)就為您推薦一道備孕美食——黑豆糯米粥。

黑豆糯米

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:將黑豆、糯米洗干凈,放在鍋內(nèi),加水適量,用溫火煮成粥,每日服用。

黑豆

功效:補(bǔ)充雌激素

提醒:將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。以此為周期,效果最佳。

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