調(diào)理月經(jīng) 做好備孕準(zhǔn)備

　　對(duì)于備孕的女性朋友而言，調(diào)理月經(jīng)也是很重要的一道程序，月經(jīng)正常了，對(duì)于懷孕來說也是起到了至關(guān)重要的作用。

　　月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。而產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)就更讓新媽媽頭疼不已，本來照顧新生兒就勞心勞力了，再加上要每月那點(diǎn)事兒而操心，就更加傷神了，本文為您整理了四個(gè)月經(jīng)不調(diào)的食療，希望對(duì)新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的。當(dāng)歸紅花瘦肉湯

　　原料：豬瘦肉250克，當(dāng)歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

　　用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時(shí)后端出，調(diào)味后即可食用。

　　功效：養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。