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花旗參雪蛤

2016年03月10日 17:29出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:ping64cs閱讀次數(shù):694
為了使孕期能夠讓寶寶健康地吸收營(yíng)養(yǎng),媽媽一定要在懷孕前養(yǎng)好身體,從各個(gè)方面調(diào)理好身體。小編給你推薦一個(gè)備孕健脾的食譜,既能保健,又能養(yǎng)顏,準(zhǔn)媽媽們趕快來(lái)看看啦。

花旗參雪蛤

原料:雪蛤、黃酒、純凈水、花旗參、姜汁、冰糖、白酒。

制作方法:

1、將雪蛤用黃酒泡發(fā)4小時(shí)后,再用溫水浸泡至完全發(fā)脹,用牙簽或鑷子仔細(xì)挑出雜質(zhì)。

2、將姜汁與白酒混合在一起,過(guò)雪蛤去腥味后,備用。

3、將花旗參切成薄片,與雪蛤、冰糖、純水放在一起用文火燉煮4小時(shí)即可。

Tips:最好用沙鍋隔水燉(就是小鍋放在大鍋里,大鍋加水)。不銹鋼鍋?zhàn)悠浯?,鐵鍋不要用。雪蛤泡的時(shí)間應(yīng)該超過(guò)24小時(shí),燉的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)姜汁可以比較徹底地去除腥味。

小提示:雪蛤是很好的女性補(bǔ)虛品,主要功能之一就是有效補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素不足,很多準(zhǔn)備要寶寶的女士使用雪蛤來(lái)補(bǔ)充激素助孕和增強(qiáng)體質(zhì)的,與花旗參一起燉煮,能起到溫補(bǔ)的作用。

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