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核桃仁紙包雞

2016年03月14日 16:51出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:lantian閱讀次數(shù):441
標簽:核桃
準備要寶寶的媽媽們,就開始認真的調理自己的身體了,生活習慣要改變,尤其是在飲食上,尤其的注意,今天親親寶貝的小編就為大家介紹一款適合孕前調理身體的美食,核桃仁紙包雞。

核桃仁紙包雞

材料

凈雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個。

調料

、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、蔥適量。

孕前調理食譜--核桃仁紙包雞

做法

1.雞肉去皮,切成薄片。

2.核桃仁用開水泡一下去皮,用花生油炸熟,切成小顆粒。

3.蔥、姜切成細末;雞蛋去蛋黃、留蛋清。

4.雞片用鹽、麻油、白糖、胡椒面、蔥、姜末、核桃仁末、雞蛋清拌勻。取糯米紙一張放在桌上,放上雞片,包成一個長方形的紙包,用淀粉粘一下以防紙包松開。

5.花生油燒至五成熱,把糯米紙包好的紙包雞下鍋炸熟(紙呈金黃即可),撈出放入盤中即成。

提示:孕前的調養(yǎng)食譜很多,大家都要做注意調理的特點,根據(jù)自己的體質來選擇食物,調理好身體。

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