孕前飲食：富含維生素的食物
2013年03月04日 09:17出處：互聯(lián)網(wǎng)作者：xiaxia閱讀次數(shù)：157
在懷孕前多吃一些富含維生素的食物對(duì)未準(zhǔn)爸媽而言，相當(dāng)?shù)年P(guān)鍵，那么哪些食物富含豐富的維生素呢？本文就給出具體指導(dǎo)：
在懷孕前多吃一些富含維生素的食物對(duì)未準(zhǔn)爸媽而言，相當(dāng)?shù)年P(guān)鍵，那么哪些食物富含豐富的維生素呢?本文就給出具體指導(dǎo)：
維生素是人體生長(zhǎng)最基本的要素，它是維持人體正常生理功能所必需的一類化合物，也是需要量大的一類物質(zhì)。
缺乏維生素的影響
如果婦女缺乏維生素，其受孕率要較常人低得多。
如果缺少了維生素，即使其他營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)到體內(nèi)，也無法充分發(fā)揮作用。
補(bǔ)充維生素的時(shí)間
婦女在受孕前，一定要注意補(bǔ)充各類維生素，補(bǔ)充的時(shí)間以孕前2～3個(gè)月為宜。
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