想要孕育一個健康聰明的寶寶，夫妻雙方就要做好備孕工作。孕前飲食吃什么好呢?看看小編推薦的3款孕前食譜吧。 雙豆帶子蒸豆腐 材料： 新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、干辣椒、香葉、泰國魚露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。 做法： 1.將潮州咸豆醬和廣東豆豉輕輕過水，減輕咸味;然后放入食物料理機(jī)中打碎成茸泥狀。 2.將潮州咸豆醬加糖、麻油、胡椒粉、雞精、蒜蓉調(diào)味備用。起熱鍋，將廣東豆豉翻炒一下，放入糖、麻油、雞精、蒜蓉等調(diào)料，盛起備用。 3.將豆腐放入蒸籠隔水蒸至微微出水后，放上處理過后的澳洲帶子，然后分別淋上潮洲咸豆醬和廣東豆豉，蒸6分鐘后下少許熟油及蔥花即可。 4.將菜葉洗凈后過水放置兩旁作裝飾點綴。在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下來。如能在豆腐面上撲一層生粉，就可以黏實上面的材

　　很多夫妻都想生個聰明健康的寶寶，因此要做好備孕工作是十分必要的。小編建議媽媽孕前要補充足夠的鈣質(zhì)，才能防止寶寶出生后有缺鈣的現(xiàn)象出現(xiàn)喔。孕前補鈣工作一定要做好。 　　科學(xué)補鈣要做到“二忌，三戒” 　　一忌草酸：攝入含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物，如菠菜、油菜、厥菜等，會影響膳食中鈣的吸收。 　　二忌鹽：飲食中鹽攝入量越多，尿中排出鈣量越多，鈣的利用也就越差。從某種意義上來說，少吃鹽就相當(dāng)于幫助補鈣。 　　一戒煙：抽煙會阻礙消化系統(tǒng)對鈣質(zhì)的吸收。 　　二戒酒：酒精會減少維生素D的生成，影響鈣質(zhì)的吸收。并降低血液中荷爾蒙的濃度，不利于鈣質(zhì)的儲存。 　　三戒咖啡：咖啡中含咖啡因，攝入過量咖啡因會增加尿鈣的排出，還能輕度減弱腸鈣吸收，從而可能導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣。 　　孕前補鈣食譜一：棒骨海帶湯 　　原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、姜片、大料、醋、

腎臟是人體的第二個心臟，優(yōu)秀的卵子和精子都是來源于腎。想要懷上健康聰明的寶寶，就要注意孕前補腎啦。那么孕前吃什么補腎好呢? 我們的體質(zhì)形成原因十分復(fù)雜，受先天遺傳、后天飲食營養(yǎng)、心理情緒壓力、疾病、種族特性等多種因素的影響。調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，要依據(jù)孕育的需要。萬物孕育生長的季節(jié)都在春天，人類也不例外，懷孕的最好季節(jié)是春季。中醫(yī)認(rèn)為冬季適合儲藏腎精，到了春天腎精相對較足，更有利于孕育。所以我們第一步要做的就是保持自己的腎精運轉(zhuǎn)在一個較高的水平，只有這樣才會篩選出來優(yōu)質(zhì)的種子，使寶寶獲得充足的“先天之精”。 如果有以下問題，說明你需要補充腎精： 1、有腰酸、腰冷的感覺; 2、脫發(fā)、白發(fā)的情形較嚴(yán)重; 3、有牙齒過早脫落; 4、越來越健忘; 5、你的月經(jīng)初潮比較晚 孕前有利于補腎的食物

　　有些女性經(jīng)期會痛經(jīng)，跟宮寒有很大的關(guān)系。宮寒還會容易導(dǎo)致懷孕困難，即使懷孕了，也會對胎兒有影響。因此，女性在懷孕前要調(diào)理好身體，為胎兒創(chuàng)造健康的子宮環(huán)境喔。 　　對于想要懷上寶寶的女性來說，宮寒可是大敵人。很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲淡漠、月經(jīng)推遲等癥狀，往往經(jīng)量比較少、顏色比較淡，或痛經(jīng)，嚴(yán)重的會閉經(jīng)、不孕。 　　這樣的體質(zhì)會讓女性更難懷孕，所以宮寒的女性要注意調(diào)養(yǎng)自己的身體。除了要重視日常的飲食習(xí)慣之外，還可以食用一些調(diào)養(yǎng)食療，幫助女性趕走宮寒。 　　宮寒女性 保暖最重要 　　造成女性宮寒，一方面與人的先天體質(zhì)有關(guān)，不過，現(xiàn)在導(dǎo)致宮寒的原因大多是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼、將空調(diào)溫度調(diào)得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等，而月經(jīng)期受涼的話，影響更大。另外，過度疲憊或情緒變化也會損傷身體的陽氣。 　　現(xiàn)在夏天的腳步越來越近，

鋅元素是人體不可或缺的元素之一，特別是孕婦對鋅元素的需求量十分大。孕前應(yīng)該如何補鋅呢?小編推薦幾個孕前補鋅的方法，生個健康小寶寶吧。 金屬元素對人體有著極其重要的作用，它們在人體中都應(yīng)有一定的含量，過多或過少都會引起病癥。近年來，微量元素與人體健康的關(guān)系越來越引起人們的重視。 人體生長發(fā)育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關(guān)的是鋅。 鋅對人體的生理作用是相當(dāng)重要的。首先，鋅是人體內(nèi)一系列生物化學(xué)反應(yīng)所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內(nèi)新陳代謝活動有著重大影響。缺鋅會導(dǎo)致味覺及食欲下降，減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，影響生長發(fā)育。近年來發(fā)現(xiàn)，鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌，促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能的作用。因此，缺鋅不但可以使人體生長發(fā)育遲緩，使人身材矮小，而且可致女性乳房不發(fā)育，沒有月經(jīng)，男性精液中精子數(shù)減少，甚至無

很多夫妻在懷孕前都會做好孕前準(zhǔn)備工作，首要工作時調(diào)整飲食習(xí)慣。健康的飲食習(xí)慣才有利于孕育聰明的寶寶喔。我們一起來看看夫妻雙方應(yīng)該如何調(diào)整均衡的飲食吧。 孕前調(diào)整飲食習(xí)慣 除了必要的孕前檢查，生活中的點點滴滴也影響著懷孕質(zhì)量。平時我們可能有很多嗜好，比如喜歡飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的障礙。因此，計劃懷孕的夫妻，尤其是希望自己寶寶健康的父母，為了您能夠生一個健康的寶寶，懷孕前應(yīng)調(diào)整好您的飲食結(jié)構(gòu)。以下是能提高你懷孕幾率的飲食方法： 準(zhǔn)備懷孕前提前三個月到一年對你的飲食進(jìn)行健康調(diào)整。如果越早行動起來，你懷孕的幾率越高。對男性和女性來說，飲食與生育能力都密切相關(guān)。你和丈夫都需要堅持均衡飲食，以提高孕育小寶寶的幾率，而且還能提高孕育健康小寶寶的

　　很多有懷孕計劃的夫妻，為了生個健康的寶寶，都會提前做好備孕工作。有些會在孕前大補，其實這樣做不利于母子健康喔。我們一起看看備孕前要吃些什么吧。 　　準(zhǔn)備懷孕前首先要進(jìn)行孕前檢查，檢查后如果有什么微量元素缺乏的，可以聽取醫(yī)生建議進(jìn)行適量的攝取。這里提一點，葉酸，一般是懷孕前3個月就要開始補充，一直補充到懷孕后3個月，如果有必要可以一直補充到寶寶出生(聽取醫(yī)生建議)。 　　準(zhǔn)備懷孕的女性，可以多吃一些綠色蔬菜、水果、動物肝臟、牛肉、奶制品、蛋類、谷類、海產(chǎn)品、豆制品等。多吃綠色蔬菜和水果可以補充各種維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)孕婦的體質(zhì);多吃動物肝臟可以補充鐵，孕婦缺鐵會導(dǎo)致貧血，懷孕后可能會使寶寶缺血，甚至出生后發(fā)生缺鐵性貧血;多吃牛肉也可以補充鐵和葉酸，預(yù)防孕婦和胎兒貧血;多吃奶制品可以補充大量的蛋白質(zhì)和鈣，增強(qiáng)孕婦體質(zhì)的同時，還能預(yù)防或緩解孕婦懷孕后的下肢抽筋的發(fā)生;多吃蛋類無疑可以

　　有些朋友備孕喜歡采用飲食備孕法，其中，中醫(yī)推薦的好孕湯更是有利于快速懷孕。小編推薦幾款好孕湯，堅持食用三個月，促進(jìn)更健康懷孕喔。 　　配方一：烏雞半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+當(dāng)歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。 　　【此配方適合于無卵泡或者有排卵障礙的姐妹們。此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。對排卵延后的人建議為月經(jīng)第四天開始食用，連續(xù)食用3天后改為隔一天吃一次。注意的是，子宮內(nèi)膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯?！? 　　配方二：鴿子一只(或)鵪鶉2只+黨參30克+五味子10克+紅棗3粒+鵪鶉蛋10個+枸杞一把=用燉盅煲湯喝效果很好。 　　【此配方適合于氣虛腎虛導(dǎo)致的不孕和著床不順。建議月經(jīng)第4天開始食用，

很多父母都想孕育一個寶寶，但奈何怎么也懷不上。親親寶貝小編告訴你，改變飲食習(xí)慣可以提高受孕幾率，方法如下： 飲食習(xí)慣增強(qiáng)受孕幾率的方法： 1、秘密：世界上并沒有確實的證據(jù)說吃一定的食物會增加你懷孕的機(jī)會，但是，同樣的，也沒有確實的證據(jù)證明有刺激性的食品會通過增高血壓來增加性交能力，從而加大懷孕的機(jī)會。 2、例外：杜礪包含了很高水平的鋅，它對男性的精液和罩丸激素而言是很有營養(yǎng)的，對女性的排卵和生殖能力也是很有幫助的。有一些研究表明，缺乏鋅對男性和女性都有很大的影響，有很大的阻礙作用。如果每天堅持吃含有15%的鋅食物，可以保證你的生殖系統(tǒng)功能的正常運行，從而增加你懷孕的機(jī)會。 3、規(guī)則：堅持每天都吃新鮮的水果，蔬菜，全麥?zhǔn)称?，瘦肉，和可以提供你必要機(jī)能的維他命和礦物質(zhì)，可以保證你的生殖機(jī)能正常運行。 4、準(zhǔn)備懷孕：在你懷孕之

中國人的膳食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致了攝入鈣含量偏低，不利于女性備孕。缺鈣現(xiàn)象的出現(xiàn)導(dǎo)致了女性備孕的困難，我們一起來看看備孕成功的案例，參考經(jīng)驗吧。 備孕成功經(jīng)驗分享：備孕期婦女要注意補鈣 鈣質(zhì)是人身體中的一個重要且量大的必備元素。您的身體是否在鈣質(zhì)方面達(dá)到了懷孕的要求呢?也許備孕媽媽平時都不會缺鈣，但是若是想要寶寶聰明健康，人見人愛。身體健康的話，媽媽在備孕時期就要多關(guān)注一下鈣質(zhì)的攝取問題了。 你可能本來就是鈣攝入不足 中國人膳食結(jié)構(gòu)以素食為主，含鈣量本來就低，中國人普遍鈣攝入不足，再加上喝咖啡、拒曬太陽、抽煙、喝酒等“惡習(xí)”，更使缺鈣現(xiàn)象雪上加霜。最新“全國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”顯示，中國人每日從膳食中攝入的平均鈣量僅為389毫克，與中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的800毫克相距甚遠(yuǎn)。中國人本來就是鈣攝入量不足。而年青婦女一旦懷孕，對鈣

　　女性懷孕前，應(yīng)該做好身體和心態(tài)的調(diào)整，把自己調(diào)到最健康的狀態(tài)，為胎兒和自身營養(yǎng)的吸收做準(zhǔn)備，生個健康聰明的寶寶。 　　我們都知道我們女性在懷孕的時候的時候要補充好營養(yǎng)，因為我們的營養(yǎng)不光自己要吸收還要給寶寶，但是其實從女性準(zhǔn)備懷孕開始我們就要知道我們該如何從飲食上保護(hù)自己的健康，只有了解女性懷孕前多吃什么才能幫助我們有一個健康的寶寶。當(dāng)然除了我們要吃的飲用之外我們的飲食原則也是很重要的。 　　1.飲食要合理 　　很多人都錯誤的認(rèn)為，要想更好的孕育寶寶，飲食就一定要精，并且一定要多吃，這些都是傳統(tǒng)的觀念，專家指出孕前的飲食不在乎多精致也不在乎量多少，最重要的便是合理。所謂的合理飲食是膳食中應(yīng)該含有人體所需要的一切營養(yǎng)物質(zhì)，比如像蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素、無機(jī)鹽等，除此之外還有微量元素等物質(zhì)，這些都是最基本的營養(yǎng)，如果不能保證這些營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝取，就無法創(chuàng)造一個孕育寶寶的良好

隨著科技的進(jìn)步，人們對懷孕的基本知識都初有了解。宮外孕對身體及胎兒的危害都十分大，因此采取正確的避孕手法非常重要。其實，通過食療也可以達(dá)到避孕的效果喔。 一、大蒜 多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。 二、胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。天然避孕藥種類之中的胡蘿卜有一定的避孕效果。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。 三、咖啡 美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響?？Х仁翘烊槐茉兴幏N類之一。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所

　　很多夫妻備孕都是為了生個健康的寶寶，但是有些夫妻是刻意調(diào)整孕前飲食，來決定胎兒的性別喔。究竟這是孕前飲食與胎兒的性別有關(guān)嗎? 　　盡管生男生女的比例是一種天然的平衡，非常有意思的事實是，天然的性別分布，男和女幾乎相等。如果這個性別的比例破壞了，它會帶來不少社會問題和有關(guān)疾病。 　　孕前飲食決定寶寶性別 決定性別在于X型與Y型兩類精子，這二型之間有許多差別。含X染色體的精子較大而重，活動力弱而速度慢，能耐受酸性，壽命長，所生孩子為女孩;含Y染色體的精子較小而輕，活動力強(qiáng)而速度快，嗜堿怕酸，壽命短，所生孩子為男孩。 　　由此可見二者既然有差別，醫(yī)學(xué)就可設(shè)法將其分離，或利用其特性，施用不同的方法，來達(dá)到一定的性別機(jī)遇。 一項研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習(xí)慣可能存在一定關(guān)聯(lián)。研究人員在實驗老鼠身上發(fā)現(xiàn)，食物中糖和脂肪的含量對老鼠胎兒的性別有很大影響。這正好與中國的那句老

孕前的飲食均衡和健康，直接影響受孕能力。因此，在備孕期間，應(yīng)該調(diào)整飲食模式和原則，有利于提高受孕和孕育健康寶寶的機(jī)會喔。 在懷孕前3個月～1年時間里改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關(guān)系。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機(jī)會?？纯聪旅孢@些為你準(zhǔn)備的具體指導(dǎo)。你丈夫也能從中得到很多營養(yǎng)貼士，從而成為一個健康的未準(zhǔn)爸爸。 達(dá)到理想體重 你嘗試懷孕時，可能需要減些體重，如果你太輕的話還需要增些體重。嘗試懷寶寶時，最好能讓自己的體重盡可能地接近被推薦的體重值，因為過重或是過輕都會降低你的受孕機(jī)會。不過，在采取任何飲食調(diào)整或健身計劃前，記得先咨詢一下醫(yī)生。 如果你過重，明智的膳食計劃應(yīng)該包括低脂和高纖維的食物，但也要記得運動。如果你能加入把健身與膳食建議結(jié)合在一起的團(tuán)體，而不是

　　很多夫妻都想要生個健康聰明的寶寶，小編建議從孕前飲食開始做起。孕前飲食的健康和營養(yǎng)素補充狀況，直接影響胎兒的發(fā)育程度喔。 　　●孕前飲食原則 　　◆【保證熱能的充足供給】適當(dāng)吃一些熱量高的食物，以維持合理及穩(wěn)定的體重。 　　◆【保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足供給】男女雙方應(yīng)每天在飲食中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)50?70克，保證受精卵的正常發(fā)育。 　　◆【保證脂肪的供給】脂肪是機(jī)體熱能的主要來源，其所含的必需脂肪酸是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)。增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。 　　◆【補充足夠的無機(jī)鹽和微量元素】鈣、鐵、鋅、銅等起到構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力、維持體內(nèi)代謝平衡的作用。 　　◆【供給適量的維生素】維生素有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長。 　　補充葉酸，越早越好 　　很多婦女在得知懷孕后才開始補充葉酸，而那個時候通常已是受精后的一兩個月了。其實葉酸對于早期胎兒腦部和脊

　　想要生個健康聰明的寶寶，孕前營養(yǎng)也是十分重要的。因為孕前營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良喔。那么，女性在備孕期間在飲食和生活上要做好準(zhǔn)備工作咯。 　　當(dāng)婚后的你感覺甜蜜的二人世界需要再多一個角色分享甜蜜的時候，也就意味著你要為懷孕做準(zhǔn)備了!這樣，你就開始進(jìn)入準(zhǔn)媽媽的人生經(jīng)歷了。這種經(jīng)歷充滿了情趣和關(guān)愛，也不可避免的存在著很多疑惑。 　　每個準(zhǔn)媽媽都想讓自己腹中的寶寶聰明健康，于是可愛的準(zhǔn)媽媽們再也不顧及少女時窈窕的身材而紛紛向美食進(jìn)軍，大有為胎寶寶的孕育而犧牲誘人身材的英勇氣概。但是如果一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什么高明之舉，甚至還會帶來意想不到的后果哦。 　　在準(zhǔn)備懷孕的時候，必要的脂肪酸準(zhǔn)備是一定要有的。1993年聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織提出的“關(guān)于人類營養(yǎng)中的脂肪和油脂的專家會商建議”中指出，如果孕前一味減肥，攝入低脂食物而使體內(nèi)脂肪缺乏

　　現(xiàn)在我們都講究優(yōu)生優(yōu)育，在懷孕前做好備孕工作，充足的備孕工作有利于生個健康聰明的寶寶喔。我們看看女性備孕有什么要點吧。 　　接近30歲的小梅，準(zhǔn)備在今年孕育一個龍寶寶，聽公公婆婆說，要生孩子就要養(yǎng)好身體，吃好睡好提前準(zhǔn)備。專家提醒：一旦準(zhǔn)備孕育一個機(jī)靈活潑健康的小寶貝，作為母親擔(dān)負(fù)著重大的責(zé)任，不能盲目進(jìn)補，也不能走入飲食的“雷池”。這個時候要開始嚴(yán)格要求自己，尤其要在飲食營養(yǎng)習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)上管好自己的嘴，避免觸碰飲食紅燈區(qū)，選取一些正確的飲食習(xí)慣和飲食營養(yǎng)搭配為寶寶的孕育儲備能量。 　　丟掉紅燈飲食習(xí)慣 　　平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙。 　　遠(yuǎn)離辛辣食物，改變飲食習(xí)慣。特別是身在巴蜀之地，偏

　　很多女性都是在孕期才開始補充營養(yǎng)幫助胎兒發(fā)育，其實胎兒的健康與智力是從受孕時的精子和卵子決定的。因此，夫妻雙方應(yīng)該在備孕期開始調(diào)整自身的健康。 　　1、增加精子和卵子的活力 　　夫妻雙方因精子或卵子活力不強(qiáng)而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕幾率。 　　2、生活中一定要注意補水 　　身體有了充足的水分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬，增強(qiáng)免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣便可為懷孕后胎寶貝提供一個良好的生長發(fā)育內(nèi)環(huán)境。但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。 　　3、飲食要回歸自然 　　準(zhǔn)備懷孕時及懷孕后，都應(yīng)注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。 　　4、飲食上要多樣化

　　有些夫婦一直在尋求生男孩的秘方，根據(jù)有關(guān)的研究，孕前多吃土豆，可以增加生兒子的機(jī)率。究竟孕前要做些什么準(zhǔn)備呢?我們一起看看下文。 　　據(jù)《澳大利亞人》報近日報道，丹麥研究人員發(fā)現(xiàn)，懷孕前幾周，多吃含鈣、鎂高的水果蔬菜，會增加生女兒的幾率。而多吃含鉀、鈉的食物，如香蕉和土豆，則會增加生兒子的幾率。 　　丹麥科學(xué)家花5年時間跟蹤調(diào)查了172對想生女兒的夫婦。每名女性在懷孕前9周內(nèi)的膳食多以果蔬和米飯為主，這樣無疑升高了她們血液中的鈣與鎂的水平。 　　5年后，只有32對夫婦堅持下來，其中26對夫婦生了女兒，6對生了兒子。 　　眾所周知，嬰兒的性別由進(jìn)入卵子的精子所攜帶的性染色體決定。但是科學(xué)家認(rèn)為，女性血液中的礦物質(zhì)含量會決定受精卵所含的性染色體，以此來決定孩子性別。 　　研究者認(rèn)為，由于攜帶女性性染色體(X)的精子到達(dá)卵子的時間比男性性染色體(Y)要長，所以夫妻如果在排卵前3&m

健康的生活方式和飲食習(xí)慣有利于孕育健康的寶寶，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在懷孕前做好這兩方面的調(diào)整，才能孕育健康聰明的寶寶喔。 很多孕婦都習(xí)慣于在知道懷孕后再補充營養(yǎng)，其實寶寶的健康與智力，尤其是先天性體質(zhì)往往從成為受精卵的那一刻起就已經(jīng)決定了。這就對父母精子和卵子的質(zhì)量以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康，必須從孕前準(zhǔn)備受孕時就開始調(diào)整自己的營養(yǎng)，按照《中國居民膳食指南》的標(biāo)準(zhǔn)，做到平衡膳食就可以了。 體重是衡量人體營養(yǎng)的指標(biāo)之一。體重過低，表現(xiàn)為消瘦、乳腺發(fā)育不良，將影響胎兒發(fā)育和產(chǎn)后泌乳，并且不耐受分娩所帶來的體力消耗，導(dǎo)致分娩不利，因此應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪的食物，使體重接近正常水平后再受孕。體重超重或肥胖的婦女也成為妊娠、分娩的不利因素，并成為妊娠高血壓、妊娠糖尿病等疾病的危險因素。而妊娠期間不能采用節(jié)食減肥措施，并且要保證