孕婦可以喝茉莉花茶嗎

　　孕婦能喝茉莉花茶嗎?茉莉花茶清香，深受不少人的喜愛。但是在孕期這個(gè)特殊的階段，喝茉莉花茶好嗎?其實(shí)孕婦是可以適量的喝一些茉莉花茶的。

　　1、茉莉花茶是一種優(yōu)質(zhì)的茶，含蛋白質(zhì)、維生素等上百種的營養(yǎng)成分。如果孕婦每天能夠喝3—5克得茉莉花茶，有助于加強(qiáng)孕婦的心肺功能，促進(jìn)血液的循環(huán)，還能夠幫助孕婦消化，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

　　2、孕婦每天喝一點(diǎn)茉莉花茶，可以在一定程度上補(bǔ)充維生素C，還可以美容哦。因?yàn)楹芏嗟呐云匠]有飲茶的習(xí)慣，所以可以喝一些茉莉花茶，或者其他的維生素C的飲料，可以幫助孕婦鐵質(zhì)的吸收。

　　孕婦飲茶需要注意的事項(xiàng)：

　　1、孕婦喝茉莉花茶需要注意的是，不要喝太濃的茉莉花茶，因?yàn)椴璁?dāng)中含有咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，攝入過多的話，會影響胎兒的智力發(fā)育，所以孕婦飲茶適量就好，而且不要太濃。

　　2、不要在飯前飯后大量飲茶，因?yàn)椴枞~會沖淡胃液，影響腸胃的消化功能，也會影響人體蛋白質(zhì)的吸收。

　　3、孕婦睡前不要喝太多茉莉花茶。飲茶會使人的精神興奮，從而影響到孕婦的睡眠。