哺乳期可以吃西梅嗎 哺乳期可以吃西梅。 西梅果實(shí)營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現(xiàn)代人健康的最佳果品，故有“奇跡水果”、“功能水果”之美譽(yù)。哺乳期可以吃西梅的，西梅含有豐富的鐵元素，鐵是構(gòu)成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。而且鐵質(zhì)元素能夠讓人面色紅潤，充滿光澤，讓哺乳期的媽媽看起來活力十足。 哺乳期吃西梅回奶嗎 哺乳期吃西梅不會回奶。沒有哺乳期吃西梅會回奶的說法，且回奶食物沒有西梅，因此哺乳期的媽媽們可以放心食用，不用擔(dān)心回奶的問題。哺乳期吃西梅可是大有好處的，它具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、消除疲勞、排除毒素、維護(hù)肌膚等功效，所以媽媽們可以在哺乳期適量吃點(diǎn)西梅，對身體可是很好的呢。

孕婦可以吃西梅嗎 孕婦可以吃西梅。 孕婦是可以吃西梅的，不管是新鮮西梅，還是西梅干都是可以吃的。不過孕婦最好是食用新鮮的西梅，新鮮的西梅對身體好處很多的，新鮮西梅具有補(bǔ)血，補(bǔ)鈣和補(bǔ)充多種微量元素作用，對孕婦安胎、胎兒成長都是有好處的。同時西梅這種水果還含有大量的葉酸存在，孕婦食用以后胎兒畸形率也會大大減少。 孕婦吃西梅干要適量。胃口不好食欲不振可以說是每一個孕婦的通病，這里食用一些西梅就可以起到健胃消食以及提高食欲的作用，對孕婦的身體以及胎兒的發(fā)育是特別有利的。但是孕婦要是吃西梅干的話，最好要少量食用。因?yàn)槲髅犯山?jīng)過了腌制加工的工藝，有一些有其他物質(zhì)存在，雖然這些物質(zhì)對孕婦身體，胎兒成長沒有明顯不利因素，但是建議孕婦每天食用最好不要超過十顆，這樣相對更安全一些。 孕婦每天可以吃多少西梅 孕婦每天

坐月子能吃茴香包子嗎 坐月子能吃茴香包子。 茴香包子內(nèi)含茴香菜，又稱小茴香，有理氣健胃，散寒止痛、促進(jìn)消化的功效，產(chǎn)婦坐月子的時候是可以食用的。因?yàn)榘訉儆诠腆w食物，產(chǎn)婦最好是生產(chǎn)一周后再食用，避免出現(xiàn)消化不良、便秘等情況。 但是茴香畢竟屬于燥熱類食物，多食會造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響到寶寶的健康，因此，產(chǎn)婦偶爾一個茴香包子就夠了，不宜多吃。 坐月子吃茴香包子注意事項(xiàng) 1、陰虛火旺的產(chǎn)婦不宜吃茴香包子。 2、患有高血壓、腎臟病的產(chǎn)婦慎食茴香包子。 3、產(chǎn)婦不宜多吃茴香包子，多吃會造成母體內(nèi)熱，損傷視力等。 茴香的功效 1、祛寒止痛 對寒濕、氣滯引起的子宮虛寒、腰背冷痛、肚腹脹滿、大便溏稀及疝氣等有很好的療效，臨床多與肉桂、沉香、烏藥等溫中、理

坐月子能吃麻花嗎 坐月子慎吃麻花。 麻花，是中國的一種特色油炸面食小吃。產(chǎn)后坐月子最好不要吃這種油炸的食物，因?yàn)橛驼ǖ氖澄餆崃扛撸容^干燥易上火，而且沒有什么營養(yǎng)，又不易消化，會影響到產(chǎn)婦對正餐營養(yǎng)的攝入，不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和對寶寶的哺乳。 月子吃油炸食物的危害 1、油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。 油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫"丙烯酸"的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。產(chǎn)婦吃油炸食物多了會感到胸口發(fā)悶發(fā)脹，甚至惡心、嘔吐，或者消化不良。個別產(chǎn)婦吃了油炸食物后還會連續(xù)幾頓吃不下飯，影響對正餐營養(yǎng)的攝入。 2、油炸食物有致癌性。 油在高溫下反復(fù)使用后，其中的不飽和脂肪酸會產(chǎn)生毒性較強(qiáng)的聚合物，這是一種致癌物質(zhì)。除此之外很多油炸食物為了防腐和顯色的需要加入亞硝酸鹽，如果長期過量食用的話都會有致癌的

坐月子可以吃炒菜嗎 坐月子可以吃炒菜。 坐月子的時候可以吃炒菜，只要不吃忌食的食材。比如辛辣刺激的食材。此外，坐月子的時候前一周最好不要吃炒菜，以流質(zhì)食物為主，尤其是剖腹產(chǎn)，更是要兩周后，一是流質(zhì)食物容易吸收，二是流質(zhì)食物更利于上廁所。 坐月子的時候，產(chǎn)婦的食物最好是以下奶食材燉煮的湯湯水水為主，有助于下奶。此外，也應(yīng)少油膩，多吃多餐。 月子里吃什么炒菜好 1、絲瓜炒蛋 材料：絲瓜2根，雞蛋3個，鹽、油2湯匙，姜末。 做法： (1)絲瓜去皮切滾刀片。 (2)鍋中燒水，水開倒入絲瓜焯水，撈出用冷水沖涼一下。 (3)將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分?jǐn)嚧蚓鶆虼谩? (4)鍋里放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。 (5)鍋中底油

坐月子可以吃酸的水果嗎 坐月子可以吃酸的水果，但不能太酸，也不能吃太多。 月子期間，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，胃口也較差，適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┧岬乃?，可以幫助產(chǎn)婦開胃，還能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。但月子飲食宜清淡，產(chǎn)婦也不宜過多食用太酸的水果，會破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。 小貼士：吃完酸水果可以用水漱口， 或喝點(diǎn)水和牛奶，以中和酸性哦。 坐月子吃水果注意事項(xiàng) 1、少吃寒涼性質(zhì)的水果，或蒸熟再吃。寒涼性的水果，如西瓜、火龍果容易使新媽媽的腸胃受寒，導(dǎo)致脾胃愈發(fā)虛弱起來，不利于身體的恢復(fù)，適當(dāng)吃一點(diǎn)沒問題，但不宜多吃 2、不能吃冰凍過后的水果，要吃常溫的。否則會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適癥狀，甚至可能落下病根。 3、不可以無節(jié)制的吃水果。吃多了水果容易發(fā)胖，影響對正餐營養(yǎng)的攝入，也不利于乳汁的分泌。此外，還可能會導(dǎo)致

坐月子可以吃奶油嗎 坐月子應(yīng)少吃動物奶油，不要吃人造奶油。 動物奶油可以補(bǔ)充維生素A、D、補(bǔ)充鈣質(zhì)、防止便秘腹瀉等，但動物奶油屬于高脂肪的食物，如果多食很容易發(fā)胖，不利于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)，因此，產(chǎn)婦應(yīng)少吃動物奶油。 奶油分為兩種，一種是動物奶油，一種是植物奶油，植物奶油可以產(chǎn)生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病風(fēng)險等，因此，產(chǎn)婦不要吃植物奶油。 產(chǎn)婦吃奶油注意事項(xiàng) 1、不宜多吃，多吃易發(fā)胖，尤其是已經(jīng)很胖的產(chǎn)婦更是要盡量少食或不食。 2、可少量使用動物奶油，不要食用植物奶油，植物奶油以產(chǎn)生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病風(fēng)險。 3、有冠心病、高血壓、糖尿病，動脈硬化的產(chǎn)婦應(yīng)忌食。 奶油怎么保存 1、最好先用紙將奶油仔細(xì)包好，然后放入奶油盒或密封盒中保

坐月子能吃孜然嗎 坐月子慎吃孜然，只能偶爾吃一點(diǎn)點(diǎn)。 孜然是一種調(diào)味品，常用于處理燒烤，味道大，屬辛辣刺激類食物，有防腐殺菌、醒腦通脈，祛寒除濕等功效。但并不適合產(chǎn)婦食用。 產(chǎn)婦坐月子期間需要飲食清淡，食用孜然這種辛辣刺激的食物，容易導(dǎo)致內(nèi)熱，虛火上火，使產(chǎn)婦出現(xiàn)口舌生瘡、便秘等癥狀。也可能通過乳汁刺激寶寶，使寶寶內(nèi)熱加重。因此，坐月子應(yīng)慎食孜然，只能偶爾吃一點(diǎn)點(diǎn)。 坐月子吃調(diào)料注意事項(xiàng) 1、少吃醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。 月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放?？捎眉兲烊坏娜珉u湯、骨頭湯、魚湯來代替。 2、少吃食醋。 酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調(diào)味品使用，與牙齒接觸的時間短，則不必禁食。

月子里可以吃燒烤嗎 月子里不能吃燒烤。 燒烤雖然味道好吃，但是其營養(yǎng)價值基本沒有，反而有諸多的副作用。吃燒烤容易導(dǎo)致人上火、得癌癥，感染寄生蟲等等。 尤其是坐月子的產(chǎn)婦，正是身體虛弱、免疫力低下的時候，在飲食上應(yīng)該以清淡為主，吃燒烤這類燥熱食物不衛(wèi)生，易得病，易上火，影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，還會影響到傷口的愈合。 月子里吃燒烤的壞處 1、易上火 經(jīng)過燒烤，食物的性質(zhì)偏向燥熱，加之多種調(diào)味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬于熱性食材，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，有可能損傷消化道黏膜，還會影響體質(zhì)的平衡，令產(chǎn)婦“上火”。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，還會影響到傷口的愈合。 2、容易感染寄生蟲 燒烤食物外焦里嫩，有的肉里面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未

坐月子可以吃魚籽嗎 坐月子可以吃魚籽。 魚籽含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，以及大量的腦磷脂、磷酸鹽等一類營養(yǎng)，是比較高級的滋補(bǔ)品，產(chǎn)婦坐月子食用可以補(bǔ)充鈣質(zhì)、促進(jìn)鈣吸收，健腦益智，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)等等。 但魚籽雖好，產(chǎn)婦卻不可亂食，首先就要確保產(chǎn)婦不對魚籽過敏，其次魚籽很難消化，吃了后容易消化不良，拉肚子等，如果出現(xiàn)這種癥狀，也應(yīng)停用。 坐月子吃魚籽注意事項(xiàng) 1、對魚籽過敏的產(chǎn)婦不宜食用。 2、魚籽不可多食。一是魚籽膽固醇含量較多，二是魚籽的藥物、污染殘留也要比魚肉高很多，三是魚籽不易消化，多吃易消化不良。 3、魚籽中還可能富集農(nóng)藥和寄生蟲，產(chǎn)婦吃的時候一定要將魚籽的黑膜和雜質(zhì)挑干凈，完全煮熟了吃。 4、不要食用河豚魚籽，食用后容易導(dǎo)致中毒，嚴(yán)重的會導(dǎo)致癱瘓。

產(chǎn)婦坐月子能吃黃鱔嗎 產(chǎn)婦坐月子能吃黃鱔。 黃鱔是肉嫩味美，營養(yǎng)價值很高，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血固脫、溫陽益脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)、補(bǔ)腦健身等功效，是身體羸弱、急需營養(yǎng)的產(chǎn)婦的好選擇，還可以幫助產(chǎn)婦治療乳房開奶喂奶的硬腫疼痛，治療產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露不盡，血?dú)獠徽{(diào)等。 產(chǎn)婦吃黃鱔的注意事項(xiàng) 1、鱔魚動風(fēng)，有瘙癢性皮膚病的產(chǎn)婦忌食。 2、有痼疾宿病的產(chǎn)婦，如支氣管哮喘、淋巴結(jié)核、癌癥、紅斑性狼瘡等應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 3、黃鱔性溫，因此凡病屬虛熱，或熱證初愈，痢疾，腹脹屬實(shí)的產(chǎn)婦不宜食用。 4、產(chǎn)婦吃黃鱔不宜與以下食物同食：狗肉、狗血、南瓜、菠菜與紅棗。同食反而對身體有不利影響。 5、產(chǎn)婦只能吃煮熟了的黃鱔，因?yàn)辄S鱔體內(nèi)本身就含有微量的毒素，而且可能還寄生著其它的微生物，充分煮熟了才能充分消毒

坐月子能吃豬肚嗎 坐月子可以吃豬肚。 豬肚是豬的內(nèi)臟，自古就是一味補(bǔ)益脾胃的藥膳主食，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等等，營養(yǎng)價值很高，可以益氣和中，健脾補(bǔ)位等等，非常適合氣血虛損、身體虛弱的的產(chǎn)婦坐月子食用，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。 坐月子吃豬肚注意事項(xiàng) 1、濕熱痰滯的產(chǎn)婦不宜吃豬肚。 2、感冒的產(chǎn)婦不宜吃豬肚。 3、高血脂的產(chǎn)婦不宜吃豬肚。 4、月子期間吃豬肚不宜與以下食物同食： (1)豬肚+菱角：引發(fā)腹痛。 (2)豬肚+蓮子：易中毒。 (3)豬肚+蘆薈：會引起腹瀉。 (4)豬肚+楊梅：會引起中毒。 坐月子怎么吃豬肚 1、青菜豬肚粥 材料：糯米，豬肚，青菜。 做法：

桃膠哺乳期能吃嗎 哺乳期可以吃桃膠。 桃膠是天然食物，不僅營養(yǎng)價值價值高，可治痢疾、虛熱作渴、糖尿病等等，而且性平，無毒，因此哺乳期寶媽是可以放心食用的，食用還可以生津止渴、促進(jìn)排便、美容養(yǎng)顏等。 哺乳期吃桃膠注意事項(xiàng) 1、因?yàn)樘夷z難以消化吸收，所以攝入一次桃膠可以在體內(nèi)維持一段時間，所以一般每隔3到4天吃一次桃膠是最好的。 2、桃膠不可多食。桃膠中的糖分含量比較多，如果長期的食用，有可能會因?yàn)樘夷z中糖分?jǐn)z入過多而不能正常代謝，導(dǎo)致血糖升高，也會讓人發(fā)胖，不利于寶媽身材的恢復(fù)。 3、我們通常買來的桃膠都是干的，桃膠干貨后要用水泡。浸泡后的桃膠能夠膨脹到10倍左右，因此一次用10-15克左右就足夠了。 4、晚上食用桃膠最好，因?yàn)槿梭w排毒在晚上進(jìn)行，此時吃桃膠能促使排毒更快。

莼菜孕婦可以吃嗎 莼菜孕婦可以吃，但不能多吃。 莼菜，又稱淳菜、馬蹄菜、湖菜等，口感肥美滑嫩，含有豐富的膠原蛋白、氨基酸、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)等，是藥食兩用的珍貴蔬菜，食用對人體有很好的滋補(bǔ)效果，還可以清熱解毒、利水消腫等。 但莼菜性寒而滑，多食易傷脾胃，發(fā)冷氣，損毛皮，因此，孕婦雖然可以吃莼菜，但不宜多吃。 孕婦吃莼菜注意事項(xiàng) 1、孕婦不可多食莼菜，多食傷脾胃、發(fā)冷氣、損毛皮，嚴(yán)重點(diǎn)會導(dǎo)致流產(chǎn)。 2、孕婦是不可以加醋食用的，否則會損傷毛發(fā)。 3、烹飪前要把莼菜洗干凈，最好多洗幾遍，避免有太多的細(xì)菌、農(nóng)藥等殘留。 4、炒莼菜的時候，不宜炒的太熟，以免營養(yǎng)流失。 5、莼菜與鐵器相遇會變黑，不但影響莼菜的色、香、味，而且不易被人體消化吸收，所以不要用鐵鍋烹制

哺乳期可以吃魚膠嗎 哺乳期可以吃魚膠。 魚膠中含有豐富的高級膠原蛋白以及多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，有非常良好的滋補(bǔ)效果，與燕窩、魚翅等齊名，為“八珍”之一。哺乳期寶媽食用魚膠，可以有效的提高免疫力，增進(jìn)食欲、滋陰潤燥、美容養(yǎng)顏，幫助下奶等，且無副作用。 哺乳期吃魚膠注意事項(xiàng) 1、對蛋白過敏的寶媽不能吃魚膠，不然一般也會對魚膠過敏。 2、體質(zhì)偏熱、肺炎跟肺功能不好寶媽不能吃魚膠。 3、高血脂的寶媽不宜吃太多魚膠，因?yàn)轸~膠不僅含有豐富的膠原蛋白，同時也含有高膽固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1個月不要多于2次。 4、花膠不宜與寒涼的食物同食，飯后也不應(yīng)該馬上飲用一些冰鎮(zhèn)飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導(dǎo)致身體不適。 5

坐月子可以吃魚膠嗎 坐月子可以吃魚膠，一般產(chǎn)后15天后就可以吃了。 女性坐月子期間，身體極度虛弱，抵抗力下降，容易生病，而魚膠含有豐富的營養(yǎng)元素，可以有效的調(diào)理腸胃，補(bǔ)血益氣，增強(qiáng)抵抗力等，還能促進(jìn)產(chǎn)后子宮的恢復(fù)和身材的恢復(fù)。因此，女性在產(chǎn)后15天后，就應(yīng)該每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)魚膠。 小貼士：對蛋白過敏的人不宜食用，這種人一般都會對魚膠過敏。 坐月子怎么吃魚膠 1、一般產(chǎn)婦坐月子吃魚膠，首推老膠，老膠的膠原蛋白分子量比較小，容易被吸收;在品種上首選推薦赤嘴魚膠。 2、關(guān)于花膠的吃法，個人首先推薦的是清燉，這樣營養(yǎng)基本不會走失。 3、可以讓藥店讓幫忙切下，如果采取用水泡再切的方式，會流失一部分的膠質(zhì)。 4、覺得花膠的味道腥不適應(yīng)的話，可以加入一些輔料去腥，比如加一點(diǎn)紅棗、西洋參片之類

哺乳期可以吃椰子嗎 哺乳期可以吃椰子。 椰子是熱帶水果，有豐富的營養(yǎng)元素，可以生津止渴、利尿通便、補(bǔ)充鈣質(zhì)、美容養(yǎng)顏等，哺乳期寶媽可以食用，可以讓寶寶得到更全面的營養(yǎng)，也有助于寶媽消除水腫，盡快恢復(fù)產(chǎn)前身材。 哺乳期吃椰子注意事項(xiàng) 1、對椰子過敏的寶媽不能吃。 2、脾胃虛弱、腹痛腹瀉的寶媽不宜食用。 3、心力衰竭的寶媽不宜食用椰子，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。 4、有濕疹的寶媽不適宜喝椰子。 5、對于肝臟不好或肝臟病的寶媽不適宜喝椰子。 6、體內(nèi)火氣旺盛的寶媽應(yīng)少食椰子汁，以免加重火氣。 7、椰子不能和海鮮一起吃。兩者同食會形成有毒物質(zhì)，長期食用可能會有不良的后果。 各類型椰子怎么吃 1、椰青，即最外面為青綠色的椰子，椰子水

孕婦能喝沙棘汁嗎 孕婦能喝沙棘汁。 現(xiàn)在市面上售賣的沙棘汁基本上都是沙棘汁飲料，但主要的原料還是沙棘汁，因此既有豐富的營養(yǎng)，也有一定的口感，目前在臨床上還沒有發(fā)現(xiàn)沙棘汁會對孕婦和胎兒造成影響，但畢竟是飲料，含有較多的糖和添加劑等，因此，孕婦可以喝沙棘汁，但要注意適量。 孕婦喝沙棘汁的注意事項(xiàng) 1、孕早期和孕后期不要吃，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致肚子不舒服。 2、孕中期的時候胎兒穩(wěn)定，可以考慮喝沙棘汁了哦。 3、沙棘汁不可多食，多食可能會腸胃不適，出現(xiàn)咳嗽、拉肚子等病癥。 4、內(nèi)熱體質(zhì)的孕婦不宜食用沙棘。 5、對沙棘過敏的孕婦不能吃。 沙棘汁的功效 1、健脾止瀉 沙棘汁中含有多種脂肪酸，既能提高胃液的酸度，又能幫助脂肪的消化，故有

哺乳期能喝玉米須茶嗎 哺乳期能喝玉米須茶。 玉米須看似無用，其實(shí)是一味中藥，營養(yǎng)價值很高，有利尿消腫、降血壓、治療慢性腎炎、止瀉等功效，哺乳期寶媽食之有益。尤其是哺乳期寶媽生完孩子后，身體變胖，又易浮腫，喝玉米須茶可以有效的幫助寶媽排尿減肥，減輕水腫，讓寶媽盡快恢復(fù)以往身材。 哺乳期喝玉米須茶的注意事項(xiàng) 1、不可多食，一次不得超過5g。 2、一定要將玉米須洗干凈，避免農(nóng)藥殘留。 3、盡量選擇包裹在玉米窩子里面干凈的玉米須，不要長在外面，被風(fēng)吹日曬過的玉米須，尤其是發(fā)霉了的更是不能食用。 哺乳期怎么喝玉米須茶減肥 1、冬瓜玉米須茶 材料：冬瓜皮150g，玉米須30g，姜適量。 做法： (1)冬瓜洗凈，削下外皮;玉

孕婦可以吃菱角嗎 孕婦可以吃菱角，但不可多食。 菱角含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、不飽和脂肪酸、微量元素及多種維生素，可以益氣，健脾胃，防癌，減肥美容等，孕婦食之有一定的好處。 但菱角性寒，多食寒氣入肺腑會導(dǎo)致孕婦腸胃不適，嚴(yán)重的甚至?xí)鳟a(chǎn)。因此，孕婦吃菱角要適量，不可貪多。 孕婦怎么吃菱角 1、茄汁菱角湯 材料：西紅柿2個，菱角適量，食鹽3g，蔥一小把，生抽少許，白胡椒適量。 做法： (1)菱角洗凈，對開成兩片;西紅柿去皮后切碎。 (2)用少量油爆香蔥白，加入西紅柿碎翻炒，邊炒邊用鏟子切碎，炒成西紅柿醬。 (3)加入菱角片炒勻，加入適量開水，蓋上蓋子煮約10分鐘至菱角熟透，加鹽、生抽和胡椒粉調(diào)味即可。 2、蓮藕菱角大骨湯 材