孕婦可以吃干貝嗎 孕婦是可以適量吃一些干貝。 干貝中所含蛋白質(zhì)含量高達(dá)61.8%，能夠維持鉀鈉平衡，幫助提高孕期免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。 此外干貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育起到非常重要的作用，有助于胎兒增長(zhǎng)身高和體重，還有對(duì)智力發(fā)育也有非常明顯的作用。 適合孕婦的干貝的吃法 干貝雞肉粥 材料：雞肉適量、干貝1顆、大米40克、清水600毫升 做法： 1、將雞肉用刀背拍打，然后剁成雞肉泥; 2、干貝放入清水中，浸泡約15分鐘; 3、白米用清水浸泡1個(gè)鐘頭，熬煮成軟爛的米粥后，放入雞肉泥和干貝絲; 4、等雞肉和干貝熟透，盛入碗中即可。 干貝蒸蛋 材料：雞蛋3個(gè)、干貝1

孕婦能不能吃秋刀魚 孕期可以適量吃一些秋刀魚來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但一次不宜吃太多。 秋刀魚含有人體不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不飽和脂肪酸，孕婦適量攝入有利于嬰幼兒的腦部發(fā)育，而且秋刀魚中的蛋白質(zhì)含量也是魚類中最高的，孕期吃一些秋刀魚不僅可以滿足自身營(yíng)養(yǎng)需求還可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。 不過需要注意的是秋刀魚屬于海魚，存在著重金屬超標(biāo)的安全隱患，此外秋刀魚的組胺含量比較多，容易引起過敏和中毒，因此孕期吃秋刀魚盡量控制好量。 食用秋刀魚注意事項(xiàng) 1、新鮮的秋刀魚買回家后如果不馬上食用，就要用保鮮膜包好放在冰箱冷藏室里，并在1-2天內(nèi)盡快烹飪。 2、秋刀魚的內(nèi)臟非常腥，切除內(nèi)臟后要盡量用清水洗凈里面黑色粘膜，倒出血水后用鹽巴腌制。 3、挑選秋刀魚時(shí)要選擇體型完整，沒有發(fā)胖水腫的，

蟹味菇孕婦可以吃嗎 孕婦可以吃蟹味菇。 蟹味菇中所含的的真菌多糖、嘌呤、腺苷等生物活性成分能增強(qiáng)孕婦的免疫力，減少病原體感染的機(jī)率。 而且蟹味菇中含有豐富維生素和17種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸的含量高于一般菇類，孕期食用對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育也大有益處。 此外蟹味菇中含有豐富的膳食纖維，能夠起到潤(rùn)腸通便的效果，孕婦適量食用可以幫助防止孕期便秘。 適合孕婦的蟹味菇的做法 蟹味菇滑蛋 材料：蟹味菇一把、雞蛋3個(gè)、蔥花適量、鹽適量、黑胡椒適量、油適量、玉米淀粉適量、水適量 1、蟹味菇洗凈，下鍋翻炒至略熟，加鹽，起鍋備用; 2、玉米淀粉加水拌勻。雞蛋打散，加鹽，黑胡椒，蔥花，和水淀粉和蟹味菇; 3、鍋內(nèi)入油，燒熱，第三步的混合蛋液入鍋，先不要翻。等底部略略凝固，

孕婦可以吃穿心蓮嗎 孕婦可以適量吃一些穿心蓮。 孕期由于各類激素以及血液循環(huán)的影響容易出現(xiàn)口干舌痛、鼻腔熱烘、咽喉干痛等生活癥狀，而穿心蓮具有非常好的有清熱解毒的功效，因此適量吃一些穿心蓮菜可以有效的緩解孕期上火癥狀。 不過需要注意的是穿心蓮性味苦寒，如果本身腸胃比較虛寒孕婦盡量少吃，此外口服大劑量穿心蓮時(shí)可以引起胃脘不適，食欲減退等癥狀，因此不宜吃太多。 適合孕婦的穿心蓮的吃法 穿心蓮雞蛋餅 材料：穿心蓮25克、雞蛋1個(gè)、面粉200克、蔥1小段、清水305克、鹽少半湯匙、十三香少許 1、穿心蓮取嫩葉部分; 2、面粉加入雞蛋拌一下，然后加水?dāng)嚦擅婧湃胧? 3、加入鹽，攪勻并靜置一會(huì)，面糊更細(xì)膩; 4、穿心蓮焯水后撈出，涼水過一下;

哺乳期吃韭黃回奶嗎 哺乳期吃韭黃是有可能引起回奶的。 韭黃雖不然韭菜般辛辣，但韭黃仍屬于韭菜，韭菜在中醫(yī)上屬于“辛”類食物，會(huì)抑制乳汁分泌，因此哺乳期吃韭黃應(yīng)注意用量。 不過哺乳期適量吃一些韭黃對(duì)于產(chǎn)婦還是有一定的好處的，韭黃中所含的硫化丙烯是一種辛香揮發(fā)物質(zhì)，也是韭黃辛香味的來(lái)源，有促進(jìn)食欲及殺菌功效，而且韭黃含有大量維生素和粗纖維，可以幫助治療便秘，預(yù)防腸癌。 哺乳期飲食禁忌 1、辛辣刺激食物 在整個(gè)哺乳期，媽媽也應(yīng)該盡量減少這類食物的攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。 2、性質(zhì)寒涼食物 哺乳期應(yīng)盡量少吃馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等含量食物，會(huì)引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。 3、油膩、高脂肪的食物 哺乳

油麥菜是不是回奶的 油麥菜是不會(huì)引起回奶的，因此即便是哺乳期的產(chǎn)婦們也是可以放心食用的。 而且油麥菜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比生菜高，更遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于萵筍，鈣含量比生菜高1.9倍，比萵筍高2倍，鐵含量分別比生菜和萵筍高50%和33%，鋅含量分別比生菜和萵筍高86%和33%，硒含量分別比生菜和萵筍高22%和1.8倍。因此食用油麥菜不僅不會(huì)引起回奶還可以幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 此外油麥菜屬于萵苣類植物，其中所含的萵苣對(duì)于緩解神經(jīng)衰弱、睡眠有很好的作用，能夠幫助產(chǎn)婦改善睡眠質(zhì)量。 小貼士：油麥菜屬于寒性蔬菜，如果是脾胃比較虛寒的產(chǎn)婦不宜多吃，另外也不宜吃生的油麥菜。 易引起回奶的食物有哪些 1、五谷豆類：大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。 2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍

蘆蒿孕婦可以吃嗎 孕婦適量吃一些蘆蒿是沒有影響的。 蘆蒿中含有一種特殊的揮發(fā)精油，能夠起到非常好的開胃效果，孕婦食欲不佳的孕媽們不妨一試， 而且蘆蒿中的總黃酮含量比較高，對(duì)于患有妊娠高血壓的孕婦來(lái)說(shuō)是一種非常好的降血壓的保健蔬菜。 此外蘆蒿中的維生素、氨基酸、芳香脂和礦質(zhì)元素含量豐富，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定益處。 適合孕婦的蘆蒿的吃法 素炒蘆蒿 材料：蘆蒿一把、紅椒半個(gè)、鹽適量、生抽少許、玉米油適量 1、蘆蒿一把，紅椒、蘆蒿掐成小段洗凈，紅椒切成絲; 2、熱鍋下油燒熱、下紅椒絲翻炒; 3、加入蘆蒿翻炒一分鐘; 4、加入適量的鹽、少許生抽調(diào)味翻炒均勻即可。 蘆蒿炒肉絲 材料：蘆蒿600克、肉絲適量、鹽

懷孕可以吃芥菜頭嗎 懷孕期間適量吃一些芥菜頭是沒有影響的。 芥菜頭中含有硫代葡萄糖甙，經(jīng)水解后能產(chǎn)生揮發(fā)性芥子油，能夠幫助促進(jìn)腸道吸收，增進(jìn)食欲，非常適合孕期食欲不佳的孕媽們食用。 而且芥菜頭中含有非常豐富的膳食纖維，孕期食用可以幫助預(yù)防孕期便秘。此外芥菜頭中含有多種維生素，對(duì)于胎兒的發(fā)育也是大有益處。 不過如果是腌制的芥菜頭孕媽盡量還是少吃，腌制食品中的亞硝酸鹽含量比較大，有可能會(huì)影響寶寶的發(fā)育。 適合孕婦的芥菜頭的做法 芥菜頭炒蝦米 材料：芥菜頭500g、油適量、鹽適量、醬油適量、蝦皮1把 1、把芥菜頭去皮洗凈切薄片，大蒜切碎.; 2、熱油鍋下大蒜爆香，接著把芥菜頭倒下去炒會(huì); 3、再加入蝦皮、加適量鹽調(diào)味，加少許醬油上色翻炒均勻即可出鍋。

雪里紅孕婦可以吃嗎 孕婦可以適量吃一些雪里紅。 雪里紅特殊鮮味和香味對(duì)于孕期食欲不佳的孕媽們來(lái)說(shuō)具有非常好的開胃效果，而且雪里紅中含有含有大量的抗壞血酸，有醒腦提神，解除疲勞的作用。 此外雪里紅中大量食用纖維素，有非常好的寬腸通便作用，孕期如果有便秘問題的孕婦不妨多吃一些雪里紅來(lái)幫助消化。 適合孕婦的雪里紅的吃法 雪里紅炒肉末 材料：雪里紅250g、豬肉50g、紅尖椒5個(gè)、姜末5g、生抽2勺 做法： 1、雪里紅洗凈切碎，用加鹽的開水燙過，擠干水。紅椒也切成同樣大小，豬肉剁碎，加姜末炒熟備用; 2、 辣椒和豬肉餡同炒，斷生去辣味，炒熟一點(diǎn)不會(huì)那么辣; 3、加入處理好的雪里紅，繼續(xù)翻炒，炒出香味，讓肉的油脂浸潤(rùn)。出鍋前加兩勺生抽即可。

草果煲湯孕婦能喝嗎 孕婦可以適量喝一些草果煲的湯。 草果具有燥濕除寒的功效，對(duì)于脾胃虛寒的孕婦來(lái)說(shuō)喝一些草果煲的湯可以緩解孕婦妊娠期腹疼癥狀。 不過草果屬于熱性調(diào)味料，吃多了容易上火，如果是有便秘問題的孕媽最好不要食用帶有草果的湯品。 草果煲湯的做法推薦 草果羊肉湯 材料：豌豆80克、草果5克、羊肉500克、青蘿卜200克、姜、香菜、鹽、醋、胡椒粉各適量。 做法： 1、把青蘿卜、羊肉洗凈，切成小丁，豌豆洗凈，姜剁成細(xì)末; 2、將蘿卜丁、草果、羊肉丁、豌豆入鍋內(nèi)，加水適量，先用武火燒開，后改用文火，加姜末燉約l小時(shí)至肉熟爛; 3、加入鹽、醋、香菜末和胡椒粉調(diào)味即成，佐餐食用。 草果烏雞湯 材料：烏雞(竹絲雞)1只、草

孕婦可以吃十三香調(diào)料嗎 孕婦少量吃一些帶有十三香調(diào)味料的菜影響不大，不過如果是懷孕初期盡量還是少吃。 因?yàn)槭阒泻腥夤?、花椒、大料、小茴香等辛辣熱性作料，如果食用過多會(huì)容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。 孕期如果吃了熱性調(diào)味料的食物建議多喝水或者一些性涼的食物來(lái)抵消熱性。 孕期飲食禁忌 1、熱性食物 根據(jù)產(chǎn)前藥食塬則，懷孕禁忌應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物，因熱性食物能使人體內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎，這類食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁等。 2、有墮胎作用的海鮮

羊肚孕婦可以吃嗎 孕期可以適量吃一些羊肚來(lái)進(jìn)補(bǔ)。 羊肚中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等多種營(yíng)養(yǎng)元素，能夠滿足孕期所需營(yíng)養(yǎng)。 此外羊肚性味甘溫，具有益氣健胃，固表止汗的功效，如果胃氣虛弱、盜汗、尿頻的孕婦可以吃一些羊肚來(lái)進(jìn)行調(diào)理。 適合孕婦的羊肚的做法 山藥羊肚湯 材料：山藥200克、熟羊肚100克、油菜心50克，蔥末、姜末各5克 1、將山藥洗凈，去皮，切成片。羊肚抹刀切成片。油菜心治凈，切成段; 2、鍋內(nèi)放入清水燒開，下入羊肚片，滴入醋燒開，汆透撈出瀝凈水。另將鍋內(nèi)放入植物油燒熱，下入蔥末、姜末熗香，下入羊肚片略炒，烹入料酒炒勻，加入清水700克燒開; 3、下入山藥片燒開，煮透，下入油菜段、精鹽燒開，煮至斷生，加味精、胡

孕婦可以吃豬肺雪梨湯嗎 孕婦可以適量喝些豬肺雪梨湯。 豬肺雪梨湯有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，孕期如果出現(xiàn)肺熱咳嗽、發(fā)熱的情況可以喝一些豬肺雪梨湯來(lái)緩解。 此外孕期喝一些豬肺雪梨湯還能夠改善因孕吐反應(yīng)造成的食欲不振，增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的食欲。此外豬肺含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，可以補(bǔ)充孕期所學(xué)營(yíng)養(yǎng)，提升孕婦免疫力。 豬肺雪梨湯的做法推薦 方法一 材料：豬肺半個(gè)、川貝母15個(gè)、雪梨4個(gè) 1、豬肺切厚片，泡水中用手?jǐn)D洗干凈，放入開水中煮5分鐘，撈起過冷河，滴干水; 2、雪梨洗凈，連皮切四塊，去核，川貝母洗凈; 3、把全部材料放入開水鍋內(nèi)，待火煮沸后，微火煲2～3小時(shí)，調(diào)味即可。 方法二 材料

孕婦可以吃姜黃粉嗎 孕婦不宜服用姜黃粉。 姜黃粉具有行氣破淤的功效，孕期服用有可能會(huì)造成宮縮，因此孕婦最好多加注意，尤其是胎盤形成前的懷孕初期，禁止食用姜黃。 此外女性月經(jīng)時(shí)亦不太適宜服用姜黃粉，如本身經(jīng)量多，服食姜黃有可能引起血崩。 姜黃粉禁忌人群 1、孕婦、哺乳婦女、幼童及有肝腎功能障礙者勿使用。 2、可能增加尿液中草酸濃度，對(duì)于易感個(gè)體(susceptible individual)來(lái)說(shuō)，要小心服用，以免增加腎結(jié)石的發(fā)生。 3、貧血患者或血液中鐵含量較低者請(qǐng)小心使用，大劑量可能阻礙鐵吸收。 4、患有膽囊疾病者勿使用，如膽結(jié)石或膽管阻塞，可能引發(fā)癥狀惡化。 5、消化性潰瘍、胃食道逆流患者請(qǐng)小心，可能造成癥狀惡化或干擾 抑制胃酸分泌藥物的作用。

化橘紅孕婦可以吃嗎 化橘紅是一種天然的止咳化痰藥，其副作用也比較小，孕婦可根據(jù)自身的身體狀況在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。 化橘紅中所含的枸櫞、香葉醇、芳香醇、柚皮苷、新橙皮、枸櫞苷等有散寒，燥濕，利氣，消痰的功效，孕婦如果出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽、哮喘、喉癢痰多等情況可酌情服用。 此外很多孕媽在孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐、食欲不振的情況，而化橘紅還可以用于脾胃氣滯所致脘腹脹滿，疼痛、惡心嘔吐、不思飲食之癥。 孕婦服用化橘紅的方法 化橘紅雪梨飲 做法：將化橘紅果切片3克至5克、冰糖50克、加雪梨一個(gè)切片和約1000升水同煮10分鐘，當(dāng)茶多次慢飲。 功效：對(duì)咽喉炎、潤(rùn)喉、潤(rùn)肺的作用。 化橘紅煲湯 做法：將化橘紅果切片約5克，煲豬肉、雞肉或骨頭湯等。 功效：祛塵、祛油膩、清腸胃、潤(rùn)肺止咳。

孕婦可以吃石斛花嗎 孕婦可以適量服用一些石斛花來(lái)進(jìn)行調(diào)理。 有些孕婦妊娠反應(yīng)劇烈，口泛苦水，嘔吐不止，也有屬于火氣上炎的;特別是妊娠后期，孕婦腹中如有一團(tuán)火，出現(xiàn)煩熱不適等癥狀,而石斛花具有益胃生津，滋陰清熱，孕婦用石斛花泡水可以幫助緩解癥狀。 而且78%的準(zhǔn)媽媽在孕期有失眠的困擾，而石斛花中所含的揮發(fā)油能夠起到到疏肝解郁的功效，能夠使孕婦心情放松易入睡。 適合孕婦的石斛花的吃法 石斛花豆腐湯 材料：豆腐100g、石斛干花1g、輔料濃縮高湯1支、鹽少量 做法： 1、豆腐切成4厘米長(zhǎng)2厘米寬的豆腐塊; 2、切好的豆腐塊放入沸水鍋中焯水兩分鐘去除豆腥味; 3、石斛干花用水略泡五分鐘;煮鍋放入一碗水燒開，放入濃縮高湯; 4、放入焯好水的豆腐塊;

砂仁豬肚湯孕婦能吃嗎 孕婦其如果有胎氣不足或者孕期嘔吐的情況適量喝一些砂仁豬肚湯能夠起到非常好的安胎止吐效果。 砂仁有較好的疏肝解郁、行氣寬胸的功效，同時(shí)有治療妊娠嘔吐的功效，和補(bǔ)脾胃的豬肚共同熬煮而成砂仁豬肚湯，在開胃促進(jìn)食欲、健脾驅(qū)寒、修補(bǔ)氣血虛，對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō)是一道非常好的滋補(bǔ)食療方。 砂仁豬肚湯的做法推薦 做法一 材料：春砂仁10克、北芪30克、紅棗6個(gè)、豬肚半個(gè)、瘦肉100克、生姜數(shù)片(3~4人量) 1、各藥材洗凈，紅棗去核，稍浸泡; 2、豬肚洗凈，刮去白膜，翻轉(zhuǎn)用生粉反復(fù)揉擦，沖洗后汆水，切成條狀;瘦肉洗凈切塊; 3、將北芪、豬肚、瘦肉和生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水2000ml，大火滾沸后改用中小火煲1~1.5個(gè)小時(shí)，最后10分鐘放入春砂仁，湯成后調(diào)味即可食用。

孕婦可以喝蛇膽川貝枇杷膏嗎 孕婦可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用蛇膽川貝枇杷膏。 蛇膽川貝枇杷膏中的主要成分為蛇膽汁、平貝母、杏仁水、枇杷葉、桔梗、水半夏、薄荷腦，是一種純中藥制劑，副作用比較小，主要用于風(fēng)熱咳嗽、溫燥咳嗽、虛勞肺燥咳嗽證所見之咳喘氣促、咯痰不爽，痰黃質(zhì)稠等癥，孕期如果有以上癥狀可在咨詢醫(yī)師后服用。 蛇膽川貝枇杷膏用藥注意事項(xiàng) 1、風(fēng)寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日輕者切勿使用。 2、服藥3天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。 3、不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥。 4、用藥期間忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。 孕婦咳嗽食療方推薦 蒸白梨蜂蜜 材料：大白梨1個(gè)，蜂蜜50克。 方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃

番瀉葉孕婦可以吃嗎 孕婦不宜服用番瀉葉。 番瀉葉的泄下作用非常強(qiáng)，孕婦服用會(huì)對(duì)腸壁產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)誘發(fā)子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)。 如果孕期出現(xiàn)便秘問題建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用溫和通便作用的藥物，如果比較嚴(yán)重,可選用開塞露或甘油栓。 番瀉葉用藥禁忌 1、番瀉葉性寒，瀉下的同時(shí)可傷正氣，所以體虛津虧而長(zhǎng)期便秘者不宜用此峻下。 2、婦女哺乳期、月經(jīng)期及孕婦忌用。劑量過大，有噁心、嘔吐、腹痛等副作用。 3、番瀉葉不宜長(zhǎng)期服用，因?yàn)榉瑸a葉含有蒽醌類物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)腸道黏膜有刺激作用，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成腸道黏膜病理性改變，臨床上叫結(jié)腸黑變病。 孕婦便秘食療方推薦 1、蜂蜜、芝麻適量，先將芝麻研磨成粉，然后放入碗中，加入溫水調(diào)成糊

麻油豬肝孕婦可以吃嗎 懷孕期間不宜食用麻油豬肝。 麻油豬肝有破血的功效，孕期食用過多有可能會(huì)促進(jìn)子宮收縮，引發(fā)孕婦早產(chǎn)或子宮大量出血。此外，孕婦懷孕因須負(fù)擔(dān)胎兒的新陳代謝，所以體質(zhì)上會(huì)比較燥熱，而麻油性屬溫燥，吃多了會(huì)使得孕婦更加上火燥熱。 麻油豬肝禁忌人群 1、麻油豬肝性溫?zé)幔眢w正處于發(fā)炎狀態(tài)，不適合燥補(bǔ)，所以感冒、發(fā)燒、扁桃腺發(fā)炎、泌尿道發(fā)炎、急性肝炎都不易食用麻油豬肝。 2、體質(zhì)偏燥熱，容易口臭、嘴破、便秘的人不適宜服用　麻油豬肝，吃了反而會(huì)導(dǎo)致身體不適。 3、心火旺導(dǎo)致的失眠、焦慮;更年期、經(jīng)常熬夜的陰虛體質(zhì);容易出油、皮膚生痤瘡的濕熱體質(zhì)，最好也謝絕麻油豬肝。